轩轩:嫩白美肌兼瘦腿 芭乐双强效
◇我的玩美之道:
「多吃芭乐不仅可以维持嫩白美肌,还能帮助瘦腿唷!」
以前不懂得防晒的重要,常不撑伞、不擦防晒乳就兴冲冲地跑出门玩乐,虽然每次都玩得不亦乐乎,但一不小心就晒出小雀斑,有些人认为很可爱,自己却不觉得,每次化妆都要遮遮掩掩,十分恼人。
直到进入产后护理之家工作,除了有专业的妇产科医师,还有皮肤科医师供妈咪们咨询产后美容保养,自己也趁机光疗去斑,并向医师咨询如何吃出美丽嫩白肌,才发现芭乐的妙用。
养成吃芭乐的习惯后,不知不觉打从心底爱上它。不管是软的或硬的芭乐都相当喜欢,虽然有些人觉得籽籽热量较高,但我还是照吃不误,里头丰富的植物营养素,加倍的抗氧化效果可以让皮肤水当当。
维持肌肤嫩白以外,芭乐低糖分又高纤维素对瘦腿更有加分的效果,多吃芭乐好处多多!不过,大家想要瘦得匀称漂亮,还是要戒除宵夜,每周至少运动3天,像自己就会选择邻近的操场健走,记住运动完当天晚上一定要多抬腿,才不会长出小萝卜唷!