【广编】30秒懒人美型速成教学 七天七招摆脱年后卡卡负担
▲BEING Sport教练团规划运动菜单，一天只要30秒就能训练重点部位。
爱美的水水注意！过年期间的放纵饮食，让你全身充满罪恶感了吗？晨光健康营养专科院长赵函颖营养师指出，想要快速回归阳光美型，只要掌握年后关键七天的不挨饿饮食术，跟着超fit食谱一起动手做，追求美型的路途中还能吃得健康营养又饱足。
营养师提醒，想要拥有美型绝对不能饿肚子，为让女孩们减负担时能吃饱又吃巧，营养师公开私藏的超fit食谱，四天超商轻食组合与三天健康自煮餐，再搭上统一阳光系列豆浆，除了营养upup，也让女孩快速掌握年后减负担的关键七天！
另外，BEINGSport教练团也规划简单的局部运动训练，打破以往靠高强度运动与节食的迷思，一天只要30秒就能训练重点部位。透过适当的饮食与简单的运动法则，让女孩们在摆脱年后卡卡负担的路上也能好Fit，2020「纤」系女孩的愿望再也不是口号！