眼皮狂跳快吃这2种营养素 医：否则要检查神经

眼皮跳动常被大众以为与运动、偏财运有关。(示意图／Shutterstock)

眼皮跳动在命理学上常被大众以为与运动、偏财运有关，更有「左眼跳财、右眼跳灾」一说。对此，花莲慈济医院眼科部主任李原杰医师表示，医学上95%以上的眼皮跳动都是良性的，民众可多补充钙、镁减缓症状，但若一个月后眼皮跳动仍未改善，建议前往就医，若非眼科问题，有可能需要进一步做脑部断层、核子扫描。

李原杰指出，一般来说，若身体没有其他疾病，单纯只是眼皮跳动，95%以上都是良性的，背后可能的原因包含压力大、干眼症或神经较不稳定等。

●减少咖啡烟酒 多补充钙、镁减缓眼皮跳动

李原杰表示，若只是单纯的眼皮跳动，民众可从生活作息跟饮食方面着手改善，首先减少咖啡、烟酒等刺激性食物；保持足够睡眠并适当地减缓压力。

此外，也可多补充钙与镁，因这两种营养素可让神经较稳定；若缺乏钙、镁则会让人体的神经较为不稳定，由于眼睛是人体最敏感的部位，缺乏神经传导的营养素就易导致眼皮跳动。

●眼皮跳动看哪科？医：改善生活习惯后先看眼科

若民众已依循上述的方式补充钙、镁，并改善生活习惯一个月后，眼皮仍会跳动，李原杰建议，可先给眼科医师做检查，可能患有干眼症、眼睑发炎、角膜破皮、葡萄膜炎等疾病，若上述眼睛疾病在第二个月都被排除后，仍有眼皮跳动的状况，就需要做医学神经学的检查。

●临床上极少数人受「神经」原因致眼皮跳动

最后，李原杰表示，临床上许多民众会因为眼皮跳动前来就医，但很少病患会在就医、投药后的一个月后眼皮仍没善，需要再进一步去做脑部断层、核子扫描。另外，神经学上包含特异的颜面神经麻痹、神经不自主运动、帕金森氏症、妥瑞氏症等疾病也都有可能造成眼皮跳动，不过所占的比例非常少。

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