英国研究：1月第3个星期一全年最忧郁
▲英国心理学家研究，1月的第3个星期一是每年最忧郁的一天。（图／取自每日邮报）
每到星期一，不少人总是上班提不起劲，注意力不集中，这种现象称做「周一症候群」(Blue Monday)。根据英国心理学家阿诺尔(Cliff Arnall)研究，因冬天天气冷、圣诞节和新年庆祝气氛刚过、新年愿望落空、帐单也来搅局等理由让人沮丧，每年1月的第3个星期一，也就是今天，是全年最忧郁的一天。
阿诺尔利用设计的数学公式，计算出每年1月的第3个星期一，最让人苦闷，理由包括冬天寒冷的天气、圣诞节和新年刚过、新年愿望没能实现、圣诞节的购物帐单还没缴清、担心工作不保等负面情绪，累积到1月的第3个星期一时，心情「荡」到最低点，什么都不想做，只想躲进被窝里。
不过，就算今天最忧郁也别太过沮丧，紧接着迎接「最快乐的星期一」。英国心理学家霍姆斯(David Holmes)认为，历经圣诞节和新年这些节日后，上班族终于在1月的第4个星期一等到薪水入袋，也可以趁机计划暑假旅行，让心情好好放松一下。