永信杯／中秋发胖症候群？试试永信排球深蹲健康操！
中秋连假刚结束，许多人吃了不少烤肉跟月饼，不过烤肉高油又高钠，月饼则是高糖、高热量，对身体都造成负担。对此，营养师建议，除了饮食适量节制之外，也能搭配多运动；甚至在家中，也能多做健身操，促进新陈代谢，维持健康体态。
长期推广排球、举办永信杯排球赛的永信药品，与国立台湾体育运动大学老师合作，结合排球运动，共同推广全民健康，研发「排球深蹲健康操」。台湾体大运动健康科学学系助理教授邱志晖表示，排球深蹲健康操的效果如同慢跑运动，除了可以强化排球所需的肌群和肌肉的爆发力，还能刺激肌肉生长、提升行动力及使膝关节更稳定，保护膝盖不易受伤。
邱志晖更进一步指出，根据实际测量发现，民众只要每天持续进行四次深蹲健康操，时间达到15分钟，能降低安静心跳率及心血管疾病的危险因子。因此，享受美食之余，也别忘了多做运动，才不会让美食成为健康的负担。
而这套排球深蹲健康操，也会在永信杯全国排球锦标赛中登场。今年的永信杯将自24日至27日于台中大甲铁砧山开打，届时除精彩赛事之外，也有许多周边活动摊位，邀请民众一同参与「赚健康」。
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