有个严父控制狂 严立婷跷家不后悔
严立婷近日出版新书《控制狂妈妈：冷静面对孩子情绪，软硬兼施对付各种耍赖，讲一次不听我就讲一辈子的严妈实战守则》，受访时她透露自己有个控制狂严父与乐天慈母，她曾因父亲的严格管教缺乏喘息空间，高中就离家出走住外婆家，从此不住家里，却也因此让亲子关系有了缓冲空间。
现已为人母的严立婷，表示若能回头给当时的父亲建议，会对父亲说：「爸，陪我去我走过的所有地方。」她说过去父亲觉得女儿去撞球间就是十恶不赦，怀疑小孩都聚在一起抽烟，但她真的是去认真练习撞球，甚至觉得自己一度可以成为下一个「撞球天后」陈纯甄，「希望他可以放下成见，跟我去看看年轻人在干麻。」
严立婷在书中提及，不后悔离家出走的那段岁月，虽然年轻的她遇过许多诱惑。一起在银行上班的朋友有天约她去「制服店」赚大钱，她以个性直接，可能会暴打吃豆腐的人为由，拒绝朋友提议，但她一步步看着朋友下班惨吐，甚至因客人毛手毛脚而崩溃痛哭，最后步入家暴婚姻，她忽然很庆幸父亲的严格管教，让自己不管在何时都不至于踏错行差。
然而诱惑绝对不会只有一次，她20出头在征信社当行政助理，有天因人手不够而被抓去帮忙「抓猴」（搜集外遇证据），案子成功后老板犒赏她的努力，透露有个外务可以让严立婷见识，「在五星级饭店房间里，说也奇怪，打开门烟雾弥漫，有种特殊的味道，烟雾飘散后我看见10个人如丧尸呆滞，满桌都是白色粉末跟烟酒。」她当下吓傻只能急call朋友假装来电，才成功出逃。
成年后感谢父亲教诲
严立婷逃出饭店后坐在路边，整个人不停发抖，满脑袋都是逃出生天的后怕感，「如果其中有个坏人不让我离开，后果真的不堪设想，当时脑海中第一个浮现的是我爸的脸，感谢他给我的教育，让我明辨是非，我才会觉得在那里面多待一秒，都是污辱自己的人格。」
因为小时候接受严父的控制狂教养模式，知道没有弹性空间令孩子窒息，严立婷为人母后，调整了自己教育一双儿女的方法，她表示7岁儿子Willson对篮球有天分，球星老公张智峰也期待儿子继承衣钵，但她却抱持开放态度，反而跟儿子说：「你如果强到我不培养你对不起国家，我就培养你，但你如果很普通，我们一个人不会只有一个梦，第一个完成不了还有第二个，妈妈都会陪你。」