育儿生活／3步骤，驾驭双轮脚踏车！
骑脚踏车前的基础能力就如同爬行前宝宝须学会匍匐前进与维持四点趴姿，走路前须先学会扶着家具站起来、扶着家具横走与独立维持站姿，学会骑双轮脚踏车前，也必须具备一些基础的能力，包括：1.两侧肢体交替式动作能力，即两侧肢体分别做相反、不对称的动作，且具有规律性，如双手交替打鼓、踩脚踏车踏板等。2.足够的躯干力量与良好的前庭觉与本体觉发展，让身体保持在中线，并维持动态平衡。3.足够手部、腿部肌肉力量，手能抓稳脚踏车握把、手臂伸直协助支撑上半身，腿能踩动脚踏车踏板。4.髋、膝与踝关节的稳定性。5.熟悉加速度的感觉，不感到害怕。
训练基础能力的感统游戏一般而言，孩子大约3岁时可以学会骑有辅助轮的脚踏车或三轮脚特车，但罗马不是一天造成的，孩子不太可能满3岁且第一次看到脚踏车就会骑，除了须常接触脚踏车并反复练习外，上述的基础能力都必须透过许多大动作、感觉统合游戏学习而来。相关游戏的建议如下：1.跳跳马:(1).当孩子学会站立时，可以让孩子坐在跳跳马上，家长协助上下晃动，过程中孩子双手须抓紧跳跳马的耳朵，并在晃动中维持身体的平衡。(2).当孩子约莫满两岁后，开始学习双脚跳跃，他们将会尝试双脚离地向前跳跃使马身离开地面，并且在过程中维持身体的平衡。此时家长可以在孩子往上跳的同时，协助维持马身的稳定，并给予向上、向前的力道，当孩子逐渐掌握技巧时，再逐渐减少协助。2.平板四轮滑车:让孩子坐在四轮滑车上，练习双脚踩地走路移动滑车，促进两侧肢体交替式动作能力。3.透过荡秋千、溜滑梯等游具，让孩子熟悉并习惯加速度的感觉。4.练习骑滑步车或踩三轮脚踏车。其中，虽然三轮脚踏车的车身较低、较稳固，但因结构与双轮脚踏车不同，因此操控的技巧也有差异，不见得会比较好骑，例如三轮脚踏车的脚踏板是在前轮，而双轮脚踏车则是踩动踏板时靠铁链牵动后轮，骑三轮车时反而须出较大的力气。
＊【育儿生活】官方网站。http://www.mababy.com/＊完整文章内容请参考：【育儿生活】2016年07月号。http://www.mababy.com/newkm/