预防尿路结石 每天至少要尿2公升

奇美医学中心泌尿外科主治医师李高汉表示，20岁以上成年人中，约10%会有尿路结石问题。最容易的预防方法是均衡饮食与多喝水，原则上每天尿量要达到2公升才够。中央社记者杨思瑞摄 105年5月24日

奇美医学中心泌尿外科主治医师李高汉表示，20岁以上成年人中，约10%会有尿路结石问题。最容易的预防方法是均衡饮食与多喝水，原则上每天尿量要达到2公升才够。

李高汉表示，根据统计，台湾20岁以上的成年人，每千人中就有95人曾发生1次结石绞痛机会；根据国健局的资料，每年因尿路结石造成的医疗花费约为新台币4.35亿元。

他说，尿路结石以肾结石与输尿管结石为主，典型的症状为肾绞痛；发作时常会使人坐立难安，但也有人只是闷闷地腰痛或腹痛，或以呕吐来表现。症状愈严重不代表结石愈大，反而是很小的结石常引起严重症状；因此，有些病人会忽略到结石长期阻塞的严重性。

李高汉指出，若没有治疗结石长期阻塞问题而放任肾脏水肿，时间一久肾脏就会慢慢萎缩，甚至完全没有功能，后续有可能需要洗肾。

他说，尿路结石主要是由于尿液内的结石结晶浓度过高，也就是尿量变少产生过饱和现象而形成。南部地区夏季天气炎热，人体容易流汗；若未补充足够水分，尿量就会变少，成为尿路结石的好发期。

李高汉表示，预防结石最重要的还是多喝水，没有特殊慢性病限制的一般人，原则上可让每天尿量达到至少2公升。另外，饮食方面也要均衡，多吃蔬果类食物，少摄取动物蛋白。1050524