杂志精选》从甄嬛传看流产 流产不一定有原因！也不是妈妈的错！
流产不一定有原因！也不是妈妈的错！（示意图／shutterstock）
被猫攻击受到惊吓、罚跪、麝香、红花......，甄嬛传里这些关于流产的剧情，是不是让你误以为流产真的是事出有因？
流产的发生，其实就像生命演化中的自然淘汰，是怀孕的其中一种结果，没有谁的错，更不会是妈妈的错。
过年期间的甄嬛传马拉松你也跟着重温了吗？甄嬛传在很多人的心中有着百看不厌的举足份量，但是会不会有人也以为流产这件事，真的是因为甄嬛没有保护好自己而导致？
甄嬛传透露的错误孕产讯息
别入戏太深了！这可是部以远古时代～清朝为背景的宫廷剧，乌乌医师提醒，古代因为没有先进的医疗技术，不像现在可以用超音波看到胚胎，所以很多情况都只能推测！
错误1. 受到惊吓就会流产？
剧中，富察贵人因为被猫攻击而流产，甄嬛也因为群猫的袭击导致早产！
怀孕期间的情绪本来就会有很多的波动，乌乌医师表示，不管是等待检查结果的紧张、胎动带来的喜悦、对胎儿成长的担忧、睡眠品质不好也会影响情绪……等等，生理的变化与角色的转变，都可能让孕妈咪有较多的情绪起伏。
别再说孕妇就不能有太大的情绪！这一切表现都是正常的！重点在于找到抒发的方式及管道，可以与准妈妈们交流，和家人好友分享想法，或者运动也是梳理情绪的一种方式，把心力放在照顾好自己。
错误2.因为罚跪造成小产？
华妃趁着皇帝、皇后不在宫中，处罚怀孕的甄嬛在烈日下罚跪，因此造成小产。
罚跪的影响在于维持同一个姿势太久，以及孕妇不能太累，这样的理论也很不科学。乌乌医师认为，现在有很多上班族也是经常久坐，也有一些工作是需要付出比较多劳力，并不代表孕妇都不应该从事这些行为。
流产跟孕期妈咪的活动没有关系！孕期如果有比较不良的行为如久坐、久站等，会建议孕妈咪做改善，适时地改变姿势、进行舒展是必要的，但这并不是造成流产的原因。
错误3.麝香害小主们流产？
华妃因为欢宜香里含有的麝香而难以有孕，宫中众多小主因麝香造成流产。
除了麝香之外，剧中也提到红花，这两种都是现在常见于异国料理的食材，或作为香水之用。一般来说，偶而吃或闻到它，都是不用担心的。
乌乌医师认为，古代人多数很年轻10几岁就生产，流产的比例一定比现在低很多，那样的时空背景下更容易让人认为流产是特殊状况。然而事实上，流产很常见，也很平常，更没有任何医学证实流产跟妈妈的食衣住行有关。
流产是自然淘汰的机转
如果你对流产的印象还停留在「是不是妈妈哪里没注意到？」「太晚去找医生了？」，是时候Update了！不是所有流产都可以找到原因，也不会是妈妈的责任，流产就是一种自然淘汰。
胚胎不正常是主因
「是我哪里有问题吗？」、「我是不是该再做什么检查？」受到传统观念的影响，很多妈妈仍旧因为流产而自责。流产常见的发生时机在怀孕前3个月，发生的原因绝大多数是胚胎的不正常。乌乌医师说明，细胞在刚开始发育时，出现越严重的异常就越容易停止生长，越容易被淘汰。
此外，若子宫腔内有状况如子宫中隔、胚胎着床在肌瘤位置、子宫腔内曾经沾黏，或是妈妈本身黄体功能不足、免疫系统的疾病等也会造成流产，不过这些疾病因素相对少见。
发生机率约20%
流产的定义是怀孕20周以前终止的妊娠。一种情况是在超音波的检查下，发现胚囊停止发育、一直没有长大，于是透过药物或手术排出，可以说是计划性的流产。另一种情况则是还没检查、甚至还没发现怀孕之前，就已经出血流掉了。流产的发生机率约为20%，而且越来越高，主要原因在于晚婚与晚产。一个器官使用久了本来就会老化，尤其是卵巢。乌乌医师提醒，如果心里还没有将之视为常态，就会想去追究原因。
不一定有征兆
肚子痛、出血可以说是最简单却也最粗糙的流产征兆。乌乌医师表示，但造成肚子痛或出血的原因很多，也不是有这两样征兆就会流产。
以出血为例，子宫内本来就布满血管，一个胚胎要长大需要很多血管的支撑，初期胚胎着床可能会流血，子宫颈微血管破裂或长息肉都可能流血。肚子痛、出血或不舒服的时候，找医师确认是最安心的方法。
另外，有一半的流产是前面提到的第一种状况，在超音波检查下看不到心跳，这种就完全没有征兆。
乌乌医师再次强调，流产的多数原因是胚胎的不正常，不是因为妈妈做了什么，这是我们的义务教育没有告诉我们的事，反观日本的妈妈手册就清楚说明了流产有一定比例且经常找不到原因。
丢掉自责与罪恶心理
孕妇就应该多休息、吃好睡好、少往外跑……，旁人的过多要求与期待，让孕妇仿佛孙悟空被紧箍咒控制，头痛不已、动弹不得！不论你处于孕期，或面临流产，都请甩掉那些不该属于你的包袱，透过以下3个方式与自己正向对话。
储备战力！补充孕产知识
怀孕时，身体跟子宫就是提供胚胎养分，宝宝等于是借住在我们的身体里，我们可以改变他的东西不多，乌乌医师表示。包括流产这件事，医学再进步仍有它的局限，流产除了机率高，也不是我们可以控制或改变的，胚胎若停止生长，就是一种自然淘汰。
准备怀孕前、怀孕中随时补充自己的孕产知识，当心中有了准则，在面临问题或选择时，就不会人云亦云、轻易被他人洗脑，稳住立场同时也是保护自己的一种方式。
把注意力拉回自己身上
孕期最要着力的就是把自己的身体和心灵都照顾好，先把这个阶段的自己照顾好了，才有办法用心照顾生出来的宝宝。准妈妈如果在怀孕过程中就充满罪恶感，觉得吃什么、做什么都因为肚子里的宝宝而受到限制，在这孕期9个月就已经感觉精疲力尽，产后很可能成为没自信或充斥负面情绪的妈妈。
孕期把注意力拉回自己身上，乌乌医师提醒，这个时候身体会有各种的改变如孕吐、胀气、抽筋、腰酸背痛……等，学习纾解症状并让自己放松的方法，才能让孕期不总是担忧与罪恶，而是更多的喜悦。
顺应身体的状况作调整
不同国情与文化的差异下，社会对于孕妇的标准有着天壤之别！乌乌医师分享，他的一个朋友之前在捷克怀孕生产，他们的标准是：怀孕的时候不要继续喝酒就很棒了！
孕妇不是易碎物！乌乌医师认为，即使怀孕了，我们还是可以保有原来的自己，顺应身体的状况作调整就好。怀孕期间身体会遇到比较多的挑战，这刚好是一个时机点，孕妈咪可以趁此时把自己调整为更好的状态，比如改正熬夜的习惯，或吃得更健康等，前提是为了自己好，而不是成为他人眼中的标准孕妇。
本文作者：江睿毓
(本文摘自【婴儿与母亲】2023年4月号)
【婴儿与母亲】2023年4月号