张景岚「减肥太痛苦」坚持一用餐原则！ 维持体态：只会正负2kg
艺人张景岚时常透过社群平台与粉丝互动，日前开放问与答面对每个问题都是真诚回应，谈到身材话题时，她透露因为减肥太痛苦所以坚守一个原则，现在的体重也只会正负2公斤变动，面对自律的办法更是透过长文分享。
▲张景岚时常分享自己的见解。（图／翻摄自张景岚IG）
张景岚日前被粉丝问到有没有变胖过，她坦承体重数字只会正负2公斤变动，但并不是天生就吃不胖，主要是她也觉得减肥太痛苦，所以宁愿不要胖：「不要胖的方法就是不要把胃撑大，餐餐吃到七分饱就好，吃到不饿就停了。」
另外，张景岚认为自律的人一定自爱，看见有粉丝说控制诱惑真的很难时，她认为：「你还不够爱自己，爱自己会知道要为自己身体筛选好的东西使用，爱自己，这对你只有好处没有坏处。」而且爱自己就会有办法观察和了解自己，也会明白该怎么样对待别人，生活也可以变得更加幸福。
▲张景岚谈自爱与控制身材的方法。（图／翻摄自张景岚IG）
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