张志家传酒后心肌梗塞亡 医提醒3族群要当心

前职棒球员张志家猝逝，享年43岁。（图／中时资料照）

前职棒球员张志家猝逝；图为他在2008年3月9日披上中华队战袍，于奥运棒球资格赛出战德国，该场比赛张先发主投5局，被敲出5支安打，飙出3次三振，没有丢分。（中时资料照／蔡明德摄）

前中华职棒La New熊球星张志家于大陆猝逝，享年43岁，有网友透露，张志家是在香肠摊喝酒返家后，出现心肌梗塞而死亡。心脏内科医师提醒民众，近年三高问题有年轻化现象，当三高年轻化，就会产生年轻化的中风、心肌梗塞。近期天冷，年关将至，不少民众都有聚餐、应酬的需要，若为三高患者，或是45岁以上男性、更年期后的女性，切记不要大吃大喝，饮食宜少油、少盐，也要避免吸烟、清晨外出剧烈运动，以免憾事发生。

台安医院心脏内科主任林谓文表示，年轻型的心肌梗塞，与三高年轻化有关。急性的压力、作息日夜颠倒、过劳、抽烟、喝酒都是危险因子。近来天气变冷，若本身的心血管有问题，加上大吃大喝、剧烈运动，就容易发生意外。

林谓文说，喝酒会导致血管扩张，而人体接触冷空气后，又会令血管收缩，这样的波动之下，就会有心肌梗塞的风险。另外，大吃大喝后，会导致血液集中在肠胃，而剧烈运动则会让血液集中在表皮或肌肉系统，导致内脏的血液变少，循环变差，进而出现血栓、心肌梗塞。

年关将至，餐会、酒局多，应酬的比例也增加。林谓文提醒，患有三高，或是45岁以上男性、更年期后的女性，都是心血管疾病的高危险群，除了注意保暖之外，饮酒应适量，也要避免大吃大喝和抽烟。

吃姜母鸭、烧酒鸡、羊肉炉、火锅进补时，林谓文建议民众别喝汤，避免吸收过多的纳，饮食应以少油、少盐为主，一旦补过头，就容易产生代谢、三高问题。如在户外用餐，还是建议穿上外套。另外，冬天外出运动，要避开最冷的清晨，外出时多加一件外套，运动后也要补充水分，减少心血管疾病的风险。

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