这不是懒惰喔！ 英大学研究：爱赖床的人比较聪明
常被父母或另一半念爱赖床的人有福了～日后可以拿出国际研究的理由反击！因为英国南安普敦大学在一项研究指出，爱用「snooze」延迟闹钟响起进行赖床动作的使用者，比一般人更加聪明！
这项研究的主题为「为什么夜猫子更加聪明（Why night owls are more intelligent）」，由英国南安普敦大学（University of South hampton）针对1229位男女进行调查，在观察每个人的社经情况与睡眠之间的关系之后，结果发现「夜猫族」跟一般人相比，有更高收入和更舒适的生活方式。
研究报告也指出，使用「snooze延迟键」持续推迟响起的闹钟赖床的人，大部分也是晚睡族群，代表其生活较不寻常规，照着自己的步调走，可以适应世界的变化，所以在性格上会更有创造力与独立能力，也会比较聪明。
虽然我们从小就被灌输「早起的鸟儿有虫吃」、「早睡早起身体好」等观念，近年来此观念屡次被挑战，但与其注重起床时间，不如把「适量睡眠」摆在第一位，有充足却不过量的睡眠时间，对健康的影响应该更大。
▲睡眠长度也很重要。（图／取自LibreStock）