VOGUE／改变从今天做起！６个绝对能达成的新生活目标

图、文／Vogue每年信誓旦旦许下的新年新希望，列出一连串想要改变的清单，是不是总是无法达成？与其「晚上想想千条路，早上醒来走原路」，这里有6个更容易达成的替代方案，绝对不要将自己一开始就设定在一个会失败的起点，改变就从今天做起吧！1. 与其期望能少看一点电视，不如重回广播的怀抱吧如果你每晚回到家里总是在看电视，那么是时候该听一些广播了。广播不仅像电视节目一样有趣，也是夜晚最好的陪伴，收听的同时还能让疲惫的双眼适度休息。2. 与其希望未来能少搭一点小黄，不如多骑Ubike每天记帐时，总是发现有不少的花费在计程车上。下次在你要拦小黄前，走到附近的Ubike站吧，Ubike不仅让荷包不再失血，还可以运动。3. 与其希望能多运动，不如记录一下自己做了多少运动在你要加入健身房的会员之前，想一想你真的会做多少运动。下载任一个健身APP，或iPhone 6里内建的健康APP，开始记录你的运动。如果你知道只要走路上班可以消耗掉不少卡路里，可能就不会想去报名运动课程了。4. 与其希望早睡早起多看书，不如改成网路排毒列出的必看书单中，你真的看完几本？早睡早起挂在嘴边却总是做不到？把每天滑手机打电动，看社群网路如Facebook、Instagram的PO文轰炸的时间清空吧。来个智慧型产品大排毒，试试看切断你的网路(当然，只是暂时一下)，你会发现自然而然就会拿起书本，且自动早睡早起。5. 与其梦想身材能像超模一样，不如从练习ＭＶ舞蹈开始只要一想到维多利亚Victoria's Secret天使们的完美体态，大家必定会觉得是不可能的任务，如果你真的想要身材火辣又性感，那就上堂跳舞课吧！从舞蹈中训练举手投足，让身体更有韵律感，同时也会达成你的新年新希望:多运动。6. 与其希望能少吃一点外食，不如来研究电锅食谱吧因为不知道要吃什么，所以最后总是回归外食，其实想要吃的健康不一定要厨艺精湛，或是准备一堆食材开火。许多养身饮食都讲究清淡，只要有个电锅就可以搞定，例如之前爆红的一颗番茄饭就很方便。先从早餐开始吧，把早餐店的蛋饼、萝卜糕、汉堡蛋、奶茶…，换成苹果、水煮蛋、地瓜、无糖豆浆，开起轻盈的一天。(同时你也会因为这个改变而达到：省钱、瘦身…的愿望)延伸阅读♥ 简直让人无地自容！一窥玛丽莲梦露十大新年希望♥ 哪里来的自信？让你越来越美丽7秘诀♥ 送礼送到心坎里！转赠礼物不可不知的七个小秘诀♥ 如何将运动变成习惯而不是压力？初学者10大疑问一一破解！♥ 晒斑、毛孔粗大、细纹，初老症找上我了，怎么办？！听听皮肤科专家的建议※更多精彩报导，详见《VOGUE网站》。※本文由VOGUE杂志授权报导，未经同意禁止转载。