VOGUE／美丽不是天生 阻碍你变美的8个大忌

图、文／Vogue「人生是自己的，不是为谁而活」，想要翻转人生，靠的不只是优雅，而是「信念」！《这样过生活，美丽与梦想都能成真！》的作者渡边薰，20岁时过着每月花费不到一万台币的贫穷生活，30岁离婚，39岁流产，人生低潮，无一幸免。但今年48岁的渡边薰，却越活越耀眼，她是如何以独特的「渡边精神」逆转人生呢？

1. 别放弃让自己变美的机会投资二十万日圆(约五万元台币)在自己的身上，将这笔费用投资在美容院、彩妆、美甲、衣服、首饰配件等等，请专业相关设计师将妳进行变身大改造。把自己的外貌跟意识都得到蜕变，心情也变得开朗，妳的人生也会焕然一新。2. 列出「在死前想要完成的事情」，开始着手行动！「生老病死，世界就是如此反复的一个循环。」不管妳是家财万贯，还是一贫如洗，我们都会面临死亡。请列出妳「在死前想要完成的事情」，其实就是那些妳还没开始做就放弃、就妥协、往后推延的事情，想做的事情全都放手去做，因为我们无法得知生命的尽头。3. 坚定心志在妳想要达成的事情之上非常认真地审视妳「现在拥有」的东西，然后全神贯注地聚焦在那上面，就像用放大镜仔细检视一般。当妳聚焦在想要达成的事情，它就会扩大，目光就会被其吸引。4. 转换羡慕与嫉妒的正面力量如果妳羡慕对方的「容貌」，那就让能量转移到「我也要变漂亮」上面；如果对方是「事业」有声有色的话，那就试着把能量转移到让自己加强技能、职能上。妳要关注的不是赢过羡慕的对象，而是把能量花费在提升自己，妳才能越来越接近妳想成为的自己。5. 卸下所有伪装，吸引频率相同的人只有当妳保持原本自我的状态，才可建立令自己感到舒服的人际关系，根据「物以类聚」的法则，妳才能可以吸引到抱持着相同价值观与感受的人。

另外，渡边薰也指出，在变美这件事上的大忌，千万不要犯：‧ 不卸妆就直接睡觉‧ 暴饮暴食‧ 对美容毫无兴趣‧ 不做运动‧ 不打扫房间‧ 明知道有些事对身体好，但就是不做‧ 不自我改进向上‧ 有白发也不染，搁置不管如果你仔细观察那些令人舒服，美丽的人身上的特质，会发现她们的共通点是：‧ 爱美的意识‧ 健康‧ 规律的生活‧ 读书学习的习惯‧ 自尊与心理状态的安定‧ 营养均衡的饮食‧ 时尚品味‧ 美丽的内在层面延伸阅读♥ 女人要为自己而活：下定决心做尽想做的事情♥ 科学家证实：可以「以貌取人」！♥ 比跑步还有效的运动！每天快走的10种好处♥ 为什么超模米兰达可儿Miranda Kerr看起来总是那么美且快乐？米兰达分享美丽秘诀Tips11♥ 奥莉维亚巴勒莫Olivia Palermo保持美丽从容的关键是…※更多精彩报导，详见《VOGUE网站》。※本文由VOGUE杂志授权报导，未经同意禁止转载。