中国超1.5亿人患糖尿病，身体已经“千疮百孔”

到 2022 年，近 4.5 亿 30 岁及以上的成年人（约占所有成年糖尿病患者的 59%）仍未得到治疗，这标志着自 1990 年以来未得到治疗的人数增加了 3.5 倍。在这些未接受治疗的成年人中，90%生活在低收入和中等收入国家。

11月14日是联合国糖尿病日。媒体报导指，中国糖尿病者超过1.5亿人，这种病会导致各种严重的并发症，让身体“千疮百孔”。

根据《柳叶刀》杂志在世界糖尿病日发布的最新数据，全球成年糖尿病患者人数已超过8亿，自1990年以来增长了四倍多。

研究报告指出，1990 年至 2022 年间，全球成人糖尿病患病率从 7% 上升到 14%。低收入和中等收入国家的增幅最大，这些国家的糖尿病发病率飙升，但治疗普及率却一直很低。

央视报导称，数据显示，目前中国糖尿病患者超过1.5亿人，而且发病有年轻化的趋势。

糖尿病是一种慢性病，当胰脏不能产生足够的胰岛素或者当身体不能有效利用产生的胰岛素时，就会出现糖尿病。

糖尿病不仅仅是血糖数值的升高和异常，它还会影响全身各个器官的功能，导致各种严重的并发症，例如心脑血管并发症、糖尿病足、视网膜病变及肾脏病变等等，时间久了会让身体各个器官 “千疮百孔”。

糖尿病的典型症状有“三多一少”，即多饮、多尿、多食和体重减少。同时，一些不典型的症状也需要警惕，比如身体乏力、常觉饥饿、皮肤感染、视物模糊等。

专家表示，糖尿病的高危人群包括年龄在40岁以上、超重或肥胖、有糖尿病家族史、高血压、血脂异常等，这些人都需要注意血糖变化，而且近年来年轻患者也在不断增加。

在糖尿病预防和治疗方面，除了胰岛素和降糖药外，专家建议要经常运动，因为运动对血糖的控制非常有效，比如慢跑、深蹲等。

一方面，运动能促进胰岛素分泌。在运动的过程中，肌肉会消耗掉一些葡萄糖，进而促进胰岛素的分泌，有助于降低血糖水平。

另一方面，运动能改善血脂状况。不断运动的人，能明显降低血液中的总胆固醇、三酸甘油酯和坏胆固醇，减少糖尿病并发症的风险。