中医师：电针搭配运动 缓解椎间盘突出

吴亦方医师毕业于中国医药大学中医学系甲组（中西医双主修），现任济渊堂中医诊所、骏琳大直中医诊所医师。图／李水莲

各行各业虽工作模式各有不同，但长时间不良的姿势或重复的动作累积一久就容易受伤，而诊间最常见的就是肩颈酸痛或下背痛，各式各样原因皆有，用手机的低头族、看电脑颈部前倾的工程师、久站的专柜小姐、常搬重物的搬家工人，而这些症状若轻则可能仅限于肌肉紧绷酸痛，若重则可能是椎间盘突出。

济渊堂中医诊所、骏琳大直中医诊所吴亦方医师说明，颈椎椎间盘突出的主要症状有颈部僵硬疼痛、手臂或手掌麻木甚至无力，严重时疼痛或麻木会从颈部往肩部、上臂、下臂甚至是手掌延伸，进而影响范围包括腰部、臀部与下肢，症状有腰痛、腰酸或腰部麻木等症状，随着影响的腰椎位置可能会往臀部下肢延伸，严重时甚至引起大、小便失禁或排尿困难。

中医对椎间盘突出的治疗，针对颈部治疗的穴位常有风池穴、颈百劳穴、肩井穴、肩中俞穴或是针对痛处的阿是穴，而治疗腰部的穴位常有肾俞穴、气海穴、大肠俞穴、关元穴、委中穴，并在重要穴位配合电针治疗，在放松后可搭配伤科手法调整结构与肌肉筋膜的平衡，而药物方面可用疏经活血汤并依照患者临床症状加减药物。一般疗程可从2周到3个月，或持续多月，因患者多是上班族治疗期间仍有许多工作，往往有患者回馈针灸当下改善很多，但一上班就觉得症状又复发，因此也提供几项运动帮助大家上班时或在家中做来缓解症状，首先颈部可收下巴提颈椎有墙壁时可靠墙站；其次腰部可做棒式及桥式练出稳定的核心，让运动来辅助调养。

吴亦方医师提醒，患者若症状已严重至无法行走、颈部下瘫痪、丧失大肠或膀胱功能等明显丧失身体功能的状况或保守治疗3个月仍未缓解就建议寻求手术治疗。