喀！久坐伸懒腰　外科医师「椎间盘突出」脚底板抬不起

▲医师因久坐伸懒腰，瞬间压力导致急性椎间盘破裂突出。（图／示意图／嘉义基督教医院提供）记者李佳蓉／综合报导今年8月嘉义市一名郭姓外科医师，工作期间忙于打病例，姿势维持甚久在伸懒腰之际，突然听到「喀」一声，右脚开始发麻，3天后发现右脚脚底板无法抬起，于开车及查房皆造成不便，尤其于外科手术中需使用电烧无法使用右脚脚踩控制。经骨科医师诊治后发现是腰椎第四、五节急性椎间盘破裂突出压迫脊神经，经手术后已回到工作岗位为病人开刀。

嘉义基督教医院骨科部部主任黄仪鸿医师表示，该名医师久坐维持同一姿势过久，因突然伸展腹肌瞬间用力导致腹内压增加造成急性腰椎间盘突出，而影响第五腰椎神经，经内视镜微创手术移除破裂椎间盘于次日即出院。

他提到，内视镜微创手术，术后两小时可下床行动、且疼痛明显减少、伤口小几乎不流血，在护腰保护下可从事较轻便工作，目前该院已成立脊椎内视镜微创手术中心。郭姓医师也在手术后第3天回到工作岗位为病人开刀，唯需持续以护腰型背架保护3个月，注意避免弯腰、不负重、不可作激烈运动，并复健训练核心肌群，使损伤椎间盘逐渐复原以尽快回到日常作息。

黄仪鸿提醒，民众在日常作息中切勿在未暖身下，突然的大幅动作造成脊柱负担，若有感觉手脚麻等不适症状应即早就医检查，经医师评估合适治疗方式，避免延迟就医造成更严重脊椎损伤。

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