专访叙事治疗大师吉儿：在叙事中解构，重写生命故事
这么多年下来，《魅丽杂志》专访的国际大师将近八十位，每一位受访者都像极了哲学家。这些来自世界各地的老师最大的共通点是：对人不带批判，对经历过的挣扎与痛苦总是充满耐心，同时对未来发展的可能性更是充满好奇。叙事治疗师可谓之最，他们口中描述的故事，听起来都如此扣人心弦，同时温暖人心。
叙事治疗的目标之一，是支持人们用全新的语言去描述自己曾走过的生命道路，同时借此展开人生不同的可能性。我们都知道语言具有强大的驱策力。一个好的倾听者更能帮助人们，重新赋予与过往经验完全不同的生命价值与意义。
「叙事治疗」为后现代主义的产物，后现代非常着重「人跟人如何看待事情」，还有「人跟人之间如何对话」。治疗师不再扮演解决问题或位居高位的专家角色，也不再把标准套在规则模式上，要案主接受一定程序的治疗。现在更像是个支持者，陪他一起展开新的对话。
它将人与问题分开来看，案主尽可能说出事件对自己的影响，以及自己跟过往事件纠结的情感与情绪。叙事治疗帮助案主理解自己不等于问题，问题也代表自己。过程帮助案主松动脑海里固执的声音，化解那些被视为理所当然的信念。在治疗师的帮助下重新选择自己要走的方向，使故事有新的斩获。
人在没有其他的助力下，很难跳脱自己设下的固定模式，除了自己可以做一些努力，更需要外在环境的配合与鼓舞。今天的受访者是一位经验丰富的专家学者，说起她的头衔洋洋洒洒，但是坐在她身边，感觉就像住在隔壁的一位好姐妹。接下来我们就来听听她怎么叙述她自己的故事。
从叙事中 看见自己的故事
赖佩霞：什么是叙事治疗？
吉儿：许多事情都可以称为叙事治疗。人们叙述自己的故事，在事情的表象之下，其实就是他们的生命体验。咨商师不断探问他们，什么是对他们产生意义的事情，这些可以成为他们的生命故事。叙事治疗没有传统心理学所认定的心理问题，这是叙事治疗的独特性，引导人们想到自己的经验，评价哪些对他们是有帮助的，以及问题是什么。
赖佩霞：叙事治疗与传统心理治疗的不同，是否就是以不同的角度看待问题？以不同的方式处理？
吉儿：叙事治疗考虑到面对不同的情况，所需要采取的手段，向案主询问重建的可能性，而把问题与个人分开，实务上所采用的方式就像在整理信件。在叙事治疗中，心理师比较像合作者、案主谈话的对象，在执业上与传统心理治疗师不同。
几年前我带领个人成长课程，在这个小团体中，每个人要从过去的人生中拾取一些记忆，在自己的记忆上工作。结果我发现到一件共通点，人们会一再回到相同的记忆。
赖佩霞：我也有这样的发现，人们总是说着同样的故事，轮番播放着同样的记忆。
吉儿：当我学习叙事治疗之后，对这个现象有不同的思考。案主来接受咨商时，诉说他们的故事，他们也向朋友说着同样的故事，在冲澡时也向自己说着同样的故事。他们来到我的面前，还是想着要如何告诉我这个故事。这是一个多么令人惊奇的现象，在每天的生活中有这么多事情发生，但是人们只会留下对某些特定事情的记忆。
在叙事治疗中，对案主提问，让他们一再叙述自己各种不同的人生经验。叙事治疗的基本概念是去经验那些固定记忆以外的事情，因为它们存在着不同的意义与选择。
赖佩霞：人们固着的记忆大都是负面的感受、情绪、经验、观念，以及别人的意见与批评，即便经过二十、三十年，这些都还是被牢牢地记住。所以，你进行心理治疗的方式就是一直向案主提问，让他们想起各种不同的经验吗？
吉儿：以不同的方式去经历，会对事件产生完全不同的意义。举例来说，一些夫妻的婚姻生活并不快乐，来找我咨商。他们对很多事情的看法不同，经常争吵。我就和他们一起探索问题。如果他们提到在婚姻关系中感觉不公平，我们就去看，他们彼此做了什么才会感觉不公平。
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