10大「催情食物」出炉 专家激推1组合：最完美

专家分享10大催情食物，这款吃了又硬又持久。（图／shutterstock）

中医师出身的YouTuber「 77老大」分享，超市能够买到「提高性欲的食物Top10」分别是韭菜、鳗鱼、黑豆、山药、牡蛎、虾子、牛肉或羊肉、鹌鹑蛋和南瓜子，他还说「牡蛎让你好想要，虾子让你表现好！」激推网友尝试吃看看这个组合。

77老大近日在YouTube影片上分享「提高性欲的食物Top10」，首先是韭菜，别名为起阳草，又叫壮阳草、天然壮阳药，具有补肾、聚阳、固精与提升性欲的功能，同时还能够降低血脂，保护心血管，勇猛之余也可以避免马上风。

77老大表示，第二种就是鳗鱼，尤其是男生更要吃，在中医来讲，鳗鱼益气血、强肾精、壮阳和提高性欲，而且还富含多种维生素与磷脂，可以增强脑力，一次把小头与大头都茁壮；第三种是黑豆，可以补益肾气、养颜美容抗衰老。

77老大指出，第四种是山药，富含雌激素与异黄酮，男生吃可补充肾精、增强体力，女生吃则能益气养阴，特别适合熟女吃，除了能增加性欲，还可让身体滋润起来；第五种是牡蛎，它生猛的关键在于锌含量很高，同时还有多巴胺，再加上能够滋养人的肾阴，所以不论男女都能增加性欲。

77老大说，第六种则是虾子，如果说牡蛎是增加性欲的「敲门砖」，那么虾子就是让人又硬又持久的「大榔头」，虾子有补肾、壮阳、通督脉、改善阳痿早泄的功能，简单来说就是「牡蛎让你好想要，虾子让你表现好」。第七种是牛肉与羊肉，在中医的角度来看，这2种肉能够益气补虚、温中暖下，特别是羊肉补肾壮阳的效果更好。

77老大说，第八种是鹌鹑蛋，本草纲目有说「鸽性淫易合，凡鸟皆雄乘雌。此特雌乘雄，固其性最淫。」白话文就是其他鸟类交配的时候，都是雄性骑雌性，只有鸽子反过来，后来就有说法是吃鸽子蛋或是鹌鹑蛋，对于补肝肾、益精血、提高性欲都是有帮助的。第九种是杏仁，杏仁能够提高性荷尔蒙，而且对女生来说还有滋阴润燥的功能，算是天然的润滑剂。

77老大表示，最后一个食物则是南瓜子，它是很神奇的食物，传闻中在东欧或是中欧一带，男人会在发生性行为的时候，边吃南瓜子边做，而且不管是南瓜子或南瓜都能提升性欲、改善阳痿，针对男生膀胱的问题都很厉害。