15亿黏椅族不爱动 国外研究：每年530万人等死
上班族老是坐着不动，还有放暑假的学生，总爱黏在电脑前上网打电动，小心坐着不动的结果，可能对你的身体带来危害。根据巴西贝罗塔斯联邦大学教授海尔带领的研究团队研究指出，全球每年有530万人死于缺乏运动的相关疾病，这个数字比起抽烟所导致的死亡率还高，医生就说，久坐不爱动根本像是在「等死」。
盯着电脑荧幕猛上网，屁股像是涂了强力胶，黏在椅子上动也不动，每天醒着多少时间都在当木头人？有民众表示至少3至4小时几乎都在玩脸书，不然就是聊MSN，除了上厕所和吃饭时间才会起来动一动。
非不得已绝对不起身，感觉身体在休息，但国外最新研究提出警告，老是坐着不爱动就像在「等死」。国泰医院物理治疗师蔡世莹指出，像胰脏癌或肠癌就跟体脂肪率有关，如果女性停经后体脂过高，可能和乳癌的发生也是有关联的。
研究还发现，全球大约有15亿人几乎整天坐着不动，导致每年有530万人，因为缺乏运动罹患疾病死亡，比抽烟致死的人口还要多。且研究中更断定，全球有6%的心脏病例、7%的第二型糖尿病以及乳癌、结肠癌都跟不爱动大有关系。
其实不必运动到汗流浃背，小小的伸展操就能让身体活动，蔡世莹就示范，坐在椅子上也可以动动骨盆。想活久一点就快站起来动一动，最好每周运动150分钟，身体有动到病痛自然少一点。
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