30岁就飘「老人味」？对付加龄臭 你要这样做

你是否曾在长者身上闻到一股异味？事实上，那种味道并非缺乏清洁所致，而是「皮脂氧化」的关系。研究指出，「加龄臭」不是高龄者特有，若平时轻忽预防，也可能发生于30岁、40岁男女上。

为何会有「加龄臭」？《良医健康网》指出，人体皮脂不会产生异味，但若与汗水、老废角质形成氧化作用，就会散发特殊气味，而脸部、胸部、背部等皮脂分泌较旺盛的部位，加龄臭情形特别严重。

想预防加龄臭，可从抑制皮脂分泌、抑制皮脂养化及多摄取含除臭成分商品着手。尽量少吃油炸物、沙拉酱、甜点等会促进皮脂分泌的食物，流汗要立即擦拭，避免分泌过多皮脂。

另外，可积极摄取「抗氧化」食物，如：南瓜、红萝卜、番茄、草莓、杏仁等含有维他命A、C、E或是多酚食物，并减少会增进氧化行为的活动。有积会的话，可多多尝试有消臭功用的营养品，如：叶绿素。