5 种很多人以为的「增肥食物」，吃对了其实很减脂！

如果我刚开始减脂的时候，就知道这件事该多好！

有一些食物，传闻中很「增肥」，是「卡路里炸弹」……一旦开始减脂，就唯恐避之不及不小心没「忍住诱惑」吃了一些，甚至还会后悔、内疚

其实！有 5 种传闻中「减脂期不能碰」食物吃对了反而是减脂的好帮手！

具体是哪 5 种呢？向左滑动图片查看吧~

‍♀️你还知道哪些「看似增肥，其实减脂」的食物？评论区告诉 K酱 吧！