α硫辛酸，二合一的强力抗氧化剂

α硫辛酸 (又称ALA) 是一种独特的既是水溶性又是脂溶性的强力抗氧化剂，在帮助防止自由基对身体的损伤和机体氧化应激中起着核心作用。

α硫辛酸（ALA）有助于帮助身体内许多其他抗氧化剂的再生和循环利用，使之成为身体健康不可缺少的重要因素。

α硫辛酸的“R”和“S”形式

α硫辛酸有两种形式:“R”和“S”，它们具有相同的化学结构，被认为是彼此的同分异构体或镜像，就像我们的左手和右手一样。

“R”代表“rectus”，在拉丁语中是“右边”的意思，“S”代表“sinister”，意思是“左边”。

大多数临床试验都是在混合“R”和“S”的α硫辛酸形式上进行的。所以，Herbs of Gold 的α硫辛酸300 就是50%的“R”和50%的“S”α硫辛酸的混合物。

自由基

自由基是人体正常代谢过程的副产物，人体会通过接触环境毒素，包括农药、重金属、香烟、化学物质和酒精、不良饮食或过度锻炼而产生自由基。

自由基是不稳定的分子，含有不成对的电子，所以它们倾向于通过氧化从身体的蛋白质、脂肪和脱氧核糖核酸(DNA)中“窃取”其他分子，以提高自身的稳定性。

一旦自由基窃取到身体的其他分子，氧化就会发生，细胞的重要元素就会被破坏，失去正常运作的能力。

我们的身体会如何应对呢？

抗氧化剂，如α硫辛酸，有助于填补这些自由基缺少的分子空白，并与这些水和脂溶性的自由基相结合，提高其稳定性，中和它们，抵消其对身体有害的影响。

α硫辛酸还能增强维生素C(水溶性)和维生素E(脂溶性)、辅酶Q10和谷胱甘肽的抗氧化功能，增强身体的抗氧化网络，减少细胞受损的风险。

自由基vs抗氧化剂

自由基和抗氧化剂之间的健康平衡对身体的整体健康非常重要。当自由基的数量开始超过身体控制它们的能力时，疾病就会出现。

那么α硫辛酸到底对身体有哪些好处呢？

抗氧化能力

α硫辛酸（ALA）很容易转化为它的还原形式，二氢硫辛酸(DHLA)，它也提供强力的抗氧化活性。这使得ALA和DHLA都能成为有效的抗氧化剂。

血管健康

α硫辛酸有能力通过身体的血脑屏障，由于其抗氧化活性，有助于减少身体炎症和血管损伤。此外，α硫辛酸还能通过保护内皮细胞来支持健康的血液流动，内皮细胞是调节血管直径的血管内层。

神经健康

α硫辛酸有助于减少神经纤维的氧化应激，这可能有助于减少与身体周围神经受刺激有关的麻木、灼烧感和刺痛感。

能量生成

α硫辛酸是身体能量生成，碳水化合物、蛋白质和脂肪转化为能量的必要辅助因子，在能量生产中起着非常重要的作用。

α硫辛酸通过减少体内乳酸和氧化应激，提高细胞的线粒体能量生成能力，并在运动期间和运动后支持骨骼肌组织的修复与健康。