長期憋尿小心尿道感染 甚至引發死亡風險敗血症

台中荣总嘉义湾桥分院传统医学科医师唐佑任表示，长期憋尿会引发泌尿道感染。图／台中荣总嘉义分院提供

嘉义32岁上班族王姓女子，因工作繁忙长期憋尿，反复发生排尿灼痛、频尿但尿量少情形，令她困扰不己；中荣湾桥分院传统医学科中医师唐佑任提醒，这是女性常发生的泌尿道感染，建议不要长期憋尿，调整作息，可适度摄取蔓越莓、健康醋、茶等，过了1个多月，泌尿道感染的情况大有改善，不再反复发生。

医师唐佑任表示，如果持续憋尿或卫生习惯不加以调整，症状就会反复发生，一直服用药物却无法根治痊愈，除了影响日常生活、社交、睡眠，严重还会演变成有死亡风险的败血症、急性肾盂肾炎或造成洗肾，所以泌尿道感染对于老年人、女性、免疫力不佳者或小婴儿都不可不慎。

唐佑任表示，大部份造成女性泌尿道感染的原因，多半是不常喝水、经常憋尿或便秘，当膀胱过度膨胀，内部压力上升，使表皮细胞外的保护膜受到破坏，一旦细菌侵入很容易造成膀胱发炎，过度扩张的直肠频频压迫膀胱和盆底肌，造成间歇性排尿，而尿道外括约肌收缩时，又造成尿液逆流回膀胱，使大肠杆菌等肠道细菌过度繁殖，造成泌尿道感染，所以排便、排尿时的清洁卫生，以及人体本身免疫力强弱和共生菌的有无，就是预防泌尿道感染的关键。

唐表示，中医的扶正祛邪思想，能针对不同体质提升人体正气，也能透过清利湿热等方式，彻底清除病原，降低反复感染发生的机会，除了能减少抗生素的使用时间，对于抗药性和副作用能有效降低。

常用八正散、猪苓汤、知柏地黄丸、萆薢分清饮、龙胆泻肝汤或是防己黄耆汤，另外一种保健茶饮为黄耆3钱，车前草、玉米须、金钱草各5钱、水5碗，加水1000cc大火煮开后，再小火煮5～10分钟即可当茶饮用，则可以化湿去浊，避免尿液潴留在膀胱和提升泌尿道黏膜免疫力，让泌尿道感染高风险的患者能够减少发病的机率。

唐佑任建议，女性民众，可多食用蔓越莓，其成份含有有青花素，可有效防止大肠杆菌黏着在泌尿道内侧，使得引发泌尿道感染的细菌会比较容易随尿液被排出体外，此外，蓝莓、葡萄柚汁、健康醋、茶叶及维他命C，则富含丹宁酸也具有尿液酸化的作用，可以让尿液酸化(pH<8)而保护泌尿道细胞，多服用这类水果或果汁饮品当作食疗，也是个健康无副作用的选择；欢迎各位有相关困扰的病患前往传统医学科，让中医师根据望闻问切的资讯，开立最适合的中药来治疗疾病。

台中荣总嘉义湾桥分院传统医学科医师唐佑任表示，长期憋尿会引发泌尿道感染。图／台中荣总嘉义分院提供