长时间嗑瓜子 门牙易断裂
瓜子是许多民众过年不可或缺的零食，有人更是喜欢嗑瓜子的喀哒声，而吃得津津有味，若是少了这一声反而感觉不对劲；不过，医师指出，嗑瓜子是非常伤害牙齿的行为，多数民众又习惯使用门牙嗑瓜子，聊天时不注意或牙齿经过长时间磨损，很容易发生断裂的情形。
▲喀哒！ 长时间嗑瓜子门牙易断裂(图／健康医疗网提供)
台北市立联合医院和平妇幼院区牙科主治医师赖智信表示，民众嗑瓜子的习惯，多为使用门牙、相同部位单点施力，且反复动作，长时间下来牙齿容易磨损，并出现凹痕，若持续嗑、力量经年累月累积，牙齿发生裂断裂的情形，只是迟早的问题。
「牙齿虽然很坚硬，却不是不会断裂、不会被嗑坏！」赖智信强调，不论使用门牙、大牙嗑瓜子，都会对牙齿造成伤害，尤其瓜子种类中以酱油瓜子质地最坚硬，更容易加速牙齿磨损的程度，一不小心牙齿就会断裂，为了美观将缺口补齐，又要花费约一万元做陶瓷贴片，恐得不偿失，建议民众吃瓜子时使用剥壳器，避免造成牙齿的受伤。
除了嗑瓜子容易伤害牙齿外，赖智信也提到，有一类族群是属于珐瑯质形成不良的患者，因母亲怀胎时生病或营养摄取不够，导致胎儿接受营养不足，容易造成牙胚发育不良，胎儿长大后，某几个牙齿色泽会较暗淡且较脆弱，目前没有办法治疗，只能特别注意不要让牙齿受到伤害。
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