痴迷槟榔40年最多一天吃百颗 恒春妇人成功戒瘾
▲大林慈济医院戒槟班17日成果发表会，吃槟榔3、40年的妇人田李美芳、王堂泰等人分享戒槟榔心得，激励槟榔族。（图／大林慈济医院）
嚼食槟榔30年以上的屏东妇女田李美芳，透过团体课程、目标设定、劝戒技巧演练，加上个案管理师不时电话追踪提醒、给予支持而成功戒除槟榔。她近日大林慈济医院戒槟班成果发表现身说法，呼吁红唇族赶快戒除槟榔，不仅可以重获健康、节省花费，还能提升自信、改善人际关系。
今年60岁的田李美芳为恒春人，因为所住地区都是种植槟榔，加上父母及兄弟姊妹也都有嚼食槟榔习惯，所以从20岁开始也就自然地跟着吃。民国85年得知自己有巧克力囊肿而手术切除，当时医师说，切除的囊肿上都是槟榔渣，劝说戒掉槟榔，但她仍不以为意，还是继续吃，最多曾每天吃上百粒槟榔。
「我吃槟榔都是不吐汁的」田李美芳表示，其实一开始也有想试着戒，但戒了好几次后，不是没精神，要不就是口渴、睡不着，孩子们都笑称，妈妈赚来的钱都花在吃槟榔上。一直到今年5月发现自己罹患肺腺癌，手术后躺在病床上，才真正下定决心，为了身体健康、也为了家人，一定要努力把槟榔戒掉。
直到现在，田李美芳戒掉槟榔已经有5个多月，她除了感激医院个案管理师给予的支持及鼓励，更在戒槟班成果发表会上，许下全家大小都能身体健康的心愿。
另一位64岁的学员王堂泰也分享，以前一天平均都吃上40多颗槟榔，如今吃了40多年的他，为了家人和自己的身体健康，决定要把槟榔改掉，他说「除了希望看到孙子健康长大，也期盼自己可以到处去游山玩水。」
戒槟班除了上课以外，课后还加入实际模拟演练，让学员互相练习应对技巧。健康管理中心个案管理师林佳慧说，如何拒绝别人给槟榔有几个撇步，包括哀兵致胜法、走为上策法、远离诱惑法、安身立命法，不过其实只要有戒槟榔的决心，再配合适当的课程规划，要成功戒槟榔一点也不难。