吃猪血的第二天，排出黑便，说明身体在排毒？很多人都理解错了

猪血其实是大多数人眼中的一道美食，尤其是在吃火锅或者麻辣烫的时候，很多人都会忍不住点上一份猪血。不仅如此，在“以形补形”这一传统观念的影响下，很多人认为吃猪血能够很好地帮助人体补血，甚至在我国大多数地区，还有着吃猪血可以除肺尘的说法。

也就是说，在平日里适当吃一些猪血，或对于预防肺部疾病具有很好的帮助，因此，很多人便认为，吃完猪血后所排出的黑便，便就是体内堆积已久的毒素，那么这究竟是不是真的呢？吃猪血到底有何好处呢？

一、吃完猪血拉出黑便，真的是在排毒吗？

生活中，很多人在吃完猪血后的第二天，都会排出大量的黑便，人们往往将其视为身体排毒的一种表现，但事实并非如此，它只是一种正常的生理反应。

因为我们所摄入的猪血中，往往含有丰富的铁元素，而这些铁元素在进入人体后，并不能完全被身体有效地吸收和利用，部分无法被肠道吸收利用的铁元素，便会随着人体所摄入的其他物质排出体外，而在这个过程中，这些铁元素便会发生一定的氧化反应，从而产生暗黑色物质，这时就会使得大便的颜色呈现出黑色。

二、吃猪血有何好处？

1.改善贫血

对于贫血的人来说，常吃猪血会具有一定的改善效果，因为猪血中本就含有大量的铁元素，而铁元素在进入人体后，能够有效地促进血红蛋白的结合，从而改善贫血症状。尤其是对于缺铁性贫血患者来说，补充充足的铁元素是改善贫血症状必不可少的手段，因此，便可以适当多吃一些猪血。

2.延缓衰老

很多人可能不知道，常吃猪血对于延缓衰老也具有很好的帮助。因为猪血中除了含有大量的铁元素外，其含有的微量元素也非常丰富。这些物质的补充不仅可以有效地提高人体的抵抗力和免疫力，而且部分活性成分对于保持皮肤细胞的活性，也具有很好的帮助。所以，对于想要延缓衰老的人来说，也可以适当地吃一些猪血。

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