打game太专注会降低眨眼频率 少了「眼泪层」超干涩
文／ VItaminS
为什么东西看久了眼睛会酸？近年来，闹得沸沸扬扬的，是现代人往往会需要大量使用眼睛，不论是阅读、看电子产品、工作，实在是很容易让眼睛疲劳～～
特别是眼睛很容易干涩！！
怎么会这样？该不会『视网膜』快要受损了吧...
在2017年10月的眼科期刊中，发表了一篇关于『眨眼对于干眼的影响』
在正常的眼睛表面，眨眼的同时，会在眼球上方形成一层『眼泪层』，而这个眼泪曾包含许多营养物质以及杀菌物质，保护我们的眼睛，不受到外界的伤害。
而眼睛的干涩感，在论文中提到，就是因为这一层『眼泪层』结构不完整或被破坏所导致。
然而，到底怎样的情形会破坏这层眼泪层呢？
其实有很多种可能性，包含眨眼的频率、眨眼的方式、空气的干燥程度等等多方面的影响。
当我们做专注的事情时，会因为『不想要错过细节』，而减少眨眼的频率，举例而言：赛车手可以因为在跑赛道需要随时应变超车的需求，50秒都不眨眼！！！
同样的，在我们使用3C产品的同时，特别是在专注于工作或是『打电动』时，常会因为过度专注而减少眨眼频率！！
近一步导致『眼泪层』被损坏，眼睛就会干涩啰～～
VItaminS的贴心提醒：
现在是个容易用眼过度的年代，我们应该要提醒自己多『眨眼』，减少眼睛的不适唷～～
参考文献：
Curr Eye Res. 2017 Oct 18:1-15. doi: 10.1080/02713683.2017.1381270. [Epub ahead of print] Blink: Characteristics, Controls, and Relation to Dry Eyes. Rodriguez JD1, Lane KJ1, Ousler GW 3rd1, Angjeli E1, Smith LM1, Abelson MB1,2