Mayi／女子力、婚活到妊活 公式般人生轨迹是妳想要？
「妊活」（にんかつ／Ninkatsu），是最近在日本中年已婚女性间很流行的话题。很多针对那个年龄层的杂志，都有教大家好好过「妊活」。
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字面解大概可略知一二：关于妊娠的生活？不算完全准确。在日本，「妊活」本是「妊娠活动」的省略。一个人学习怎样准备怀孕、管理自己的体质令自己容易受孕、人生规划中考虑和计划怀孕等等，都可称为「妊活」。有传闻说「妊活」这个概念是由提倡「婚活」的大学讲师白河桃子（しらかわ とうこ／Shirakawa Touko）提出，不过似乎之前已有不少医生在讲座和著作都使用「妊活」一字。
可是大家比较热衷讨论的「妊活」，主体其实不是形而上的人生规划，而是生活上可实践的行动居多。所以当一个女人声称自己在过「妊活」，即是说，她在调整自己的生活模式、节奏、习惯令自己容易怀孕。看「妊活」的书，都会教大家很多方法去提高「妊活力」（にんかつりょく／Ninkatsu ryoku ）／「妊娠力」（にんしんりょく／Ninshin ryoku），用中文说就即是提高受孕机会、锻炼一个容易受孕的体质的意思。要受孕，就不只是女人的事，所以日本也有男人在配合妻子过「妊活」的。
「妊活」在日本已经变成专门学问一样，有书读、有步骤可循。以下介绍一些之前读杂志InRed 9月号而知道的「妊活」内容。
第一阶段：
1）一星期要预留一至两日「Non-OT Day」；
2）多看关于「妊活」的网页，安装「妊活」的App；
3）实行「Non smoking day」；
4）减少外食，多留在家吃饭；
5）自我检查过去病历，看看有没有病历／常服药物的副作用对怀孕有影响。
第二阶段：
1）通过做运动减压；
2）穿Leggings和袜，防止足部冰冷；
3）每天测量体温，知道身体的节奏（因为月经前后、排卵日等体温也有变化）；
4）每天磅重，掌握身体的变化（因为月经前体重会轻微增加）；
第三阶段：
1）以排卵日检查药去掌握实际排卵日期（配合体温，结果更准）；
4）定期到医院作妇科检查；
如果你懂日语，网上更加有免费的问卷，回答简单关于生活习惯的是非题后你便知道自己的「妊娠力」如何。
我已有一子一女，已经「封肚」，不会强求或者实行甚么「妊活」了。可是为什么日本的女性在这几年又兴起「妊活」呢？因为能接受普及高等教育和在男女平等世代成长的女性，已经踏入中年了。
一切有迹可寻。日本女性杂志之前早几年还在讲「女子力」（じょしりょく ／Jyoshi ryoku），教各位到适婚年龄却没有对象的女性如何增强女性的魅力去吸引对象；后来讲「婚活」（こんかつ／Konkatsu），即是以结婚为目的而做的一切行动，男性的就要培养自己的沟通（沟女？）和经济能力去吸引结婚对象；女性则要学习怎样在「合こん」（ごうこん／Goukon，即是一些有男有女的联谊聚会，是未婚男女认识圈子外朋友的机会。）表现自己、学习怎样跟可发展的异性接触、学习约会时如何打扮才大方得体等等。这一代女人已有足够「女子力」、经过「婚活」、最后成功结婚了。所以现在她们热衷的话题都是－怎样做才能令实际上是快达／已达高龄产妇的年龄的女人增加怀孕机会？即是「妊活」。
大学毕业又在提倡男女平等的世代成长的女性，总觉得未有工作上的成就就结婚是浪费；好了，工作上爬到中层了，女强人性格、经济独立、自给自足，间或拍拖间或单身，好不自由，却蓦然发现旧同学都陆续结婚了，「惊觉」自己也踏入适婚年龄（最后几年）了，才「醒觉」要找个结婚对象。好不容易提升了「女子力」，找到了一个与自己年薪差不多的结婚对象、踏入教堂了。二人世界都没有几个月，眼见身边早几年结婚的朋友都生了小朋友，又要提升「妊娠力」趁四十大关之前生孩子之类。这生命轨迹是不是似曾相识？其实不只日本，香港也有同样情况。
当人在追求女子力、实践婚活和妊活的时候，其实我们是否忘了一些最基本的程序和道理：人是因相知而相爱，因相爱而结婚、厮守下半生，然后把二人的爱和基因装在一个新生命中延续下去。面对一条公式般的「人生轨迹」，多了计算少了爱，追追赶赶很辛苦；到真的追上了，回头看，其实这是不是妳真正想要的人生呢？还是这只是外人眼中觉得「完美」、「无可指摘」的人生而已呢？
●Mayi，道地香港女生，先生为日本人，住过日本、英国、香港，育有一对子女，现为全职家庭主妇、兼职教书。香港中文大学中文系毕业后获奖学金到英国University Of Sussex修读语言学硕士，曾留学日本东京学艺大学及庆应义塾大学，学习日语。本文获作者授权转载，原文见「Dream a little dream of Mayi」网志或脸书粉丝团「Mayi」。以上言论不代表本报立场。88论坛欢迎更多参与，来稿请寄editor88@ettoday.net