戴安全帽出现NG行为 医警告：严重会永久性秃头

皮肤科医师指出，如果不定期清洁安全帽，藏污纳垢的结果，可能会引发恼人的落发问题，严重者可能导致永久性秃头。(达志影像/shutterstock)

夏天原本就是各类型皮肤病的好发季节，高温更是让闷热的安全帽有了细菌孳生的机会，尤其在下雨天，淋过雨的帽子长时间闷放在机车的置物箱中，若再加上骑士平日清洁头发不彻底、涂抹过多的发油及发蜡等造型品下，更易加重头皮负担，甚至造成发炎、感染等症状。

很多机车族戴安全帽时，往往只注重安全，却忽略了也需要有好的卫生习惯。在过去一份大台北地区的民调显示，有将近7成的机车族一年才清洗一次安全帽，更有人5年没清洗过。对每天可能要戴上1小时安全帽的人，可别轻忽了这些重要的清洁工作。

不定期清洁安全帽 严重恐致永久性秃头

皮肤科医师吕佩璇指出，台湾气候潮湿闷热，尤其是夏天，如果不定期清洁安全帽，藏污纳垢的结果，可能会引发恼人的落发问题，严重者可能导致永久性秃头。因安全帽闷热及脏污引发头皮困扰的临床症状，包括因细菌感染产生的毛囊炎、因霉菌感染而生的头癣，以及脂漏性皮肤炎等。

在台湾，骑乘机车已是上班族最常使用的通勤工具，在不得不戴安全帽的情况下，头皮的保养显得相当重要。吕佩璇提醒，首先，头发的清洁保养工作就要做好。由于洗发精的残留容易造成头皮屑及头皮痒，不当搔抓更易引起发炎反应，因此，更须注重洗头发的方式。

最佳的洗头方式这样做 务必吹干头皮再戴帽子

吕佩璇建议，最佳的洗头方式，是将约10元硬币大小的洗发乳，倒在手心上，再入少许温水搓出泡沫后，再将洗发乳泡沫抹在头皮上，以指腹轻轻揉压后，再以温水清洗干净。其次，使用润发乳、护发用品时，也要抹在距离发根约3公分以上的位置，避免直接接触头皮，减少头皮因过度滋养，而让出油情况更加严重。

此外，有许多人喜欢在早上洗头，还没吹干前就戴上安全帽骑车外出，但这样反而会让头皮在潮湿的情况下，闷在帽子里，更容易滋生细菌及霉菌；因此，吕佩璇强调，每次洗完头时，务必要将头皮吹干，再戴帽子，以免头皮发炎情况更加严重。

同时，对于头皮已经出现发炎现象者，也要减少使用发胶等造型用品，若本身为皮脂腺旺盛的人，则建议每天洗头1次或以上。而临床上针对出油情况严重的患者，则可使用口服药物（例如A酸）加以治疗，不过，吕佩璇说，这类型患者因为皮脂腺丰富，一旦停药后仍可能继续出油，实际改善方式仍须从生活作息中进行调理较佳。

选择内衬可拆洗式安全帽　　避免头皮遭受细菌感染

至于安全帽的选择及保养方式，则依安全及通风而有不同需求，无论使用哪种安全帽，吕佩璇建议，最好选择内衬可拆洗的种类，经常拆卸、固定清洗，而清洗时则可利用洗衣精清洁，但要等到完全晾干后再戴，且1周最好清洁1次，且不要久戴，如果觉得闷热，可以在等红灯时，稍稍取下通风透气，倘若实在无法周周清洗，也可在安全帽内缘垫上一层卫生纸或内衬、小帽，隔绝与脏东西直接接触的机会。

最后，吕佩璇提醒，一旦出现恼人的头皮问题时，务必要有充足的睡眠及规律的生活、少熬夜，同时减少压力及焦躁不安的情绪，避免过于油腻的食物、辛香料及酒精类饮品。当头皮症状轻微时，用一般洗发精及抗屑洗发精即可若病情及症状严重时，可一周使用2～3次药用洗发精，同时减少按摩刺激，且须依照医师指示用药，才能尽早恢复头皮的健康。

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