低溫留意「心肌梗塞」上身！三高、心血管疾病患者外出「這2處」務必保暖

气象署上周发布「低温特报」，医师建议，三高、心血管疾病患者近期出门时，应多加件衣物减少冷空气刺激，尤其头颈部、手部2部位更需注意。 图／本报资料照片

气象署上周发布低温特报，受大陆冷气团影响，各地气温明显偏低，气温有机率低于10度以下。高血压患者最怕天气突然转变，恐导致疾病控制不佳，引发心肌梗塞等危险。台安医院心脏内科主治医师林谓文建议，三高、心血管疾病患者近期出门时，应多加件衣物减少冷空气刺激，尤其头颈部、手部2部位更需注意。

林谓文表示，高血压患者即使规律服药，天气忽然变冷、温差变化过大时，仍会因交感神经系统受到刺激，导致血管收缩、血压上升、心跳变化等情况，温差剧烈时，血压波动、升高的情况也较容易发生；尤其民众外出时，冷空气直接刺激皮肤，血管收缩恐致血压上升，严重时恐造成心肌梗塞、脑中风等意外。

「除依循医嘱、定时服药，建议患者定时纪录血压变化。」林谓文表示，若高血压患者在血压监测时，发现血压剧烈波动，且比以往升高、难以平复时，应及早返诊就医，与医师讨论调整药物配置；出门时则建议「头颈部」、「手部」格外注意保暖，如使用围巾、帽子、口罩等，能减少皮肤与冷空气接触的机会，避免交感神经受刺激使血压升高。

民众常在天冷时吃锅、饮酒保暖。林谓文说，慢性病患无论气温高低，生活型态需维持调控，即使是天冷，也不得轻忽，食物应选择高纤蔬果类，少吃加工食品、高盐、高钠食物、避免饮酒、抽烟等。御寒之余，也得随时监控身体状况，落实饮食控制。