地狱式飞轮训练 锻炼角力猛攻承受度

记者侦源/里约报导

角力正妹陈玟陵已抵达里约,为奥运做最后备战,在辛苦的对摔结束后,竟还要猛踩飞轮,踩到几乎喘不过气来,原来这番地狱训练,与角力比赛息息相关。

▲陈玟陵与教练林铭轩。(图/记者洪侦源摄)

奥运中华队角力教练林铭轩指出,踩飞轮是要提高陈玟陵的心跳数,这波训练一次15秒,要她拼命加速,以她22岁的年纪,心跳数10秒要跳30下以上才行。

林铭轩指出,角力选手在对峙时,通常有一波短而密集的攻击时间,大约维持10几秒,此时也是运动最剧烈的时刻,飞轮训练的用意是在习惯这样的强度

飞轮训练必须进行12次,因为每次15秒加总刚好是一回合时间,陈玟陵踩得上气不接下气,但仍有达到标准,她笑说:「这个还好,我比较怕跑步机,是开全速在冲刺,那才可怕!」

▲(图/记者洪侦源摄)

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