UA户外训练货柜 角力甜心陈玟陵分享锻炼秘诀
UNDER ARMOUR与「健身工厂」联手为运动爱好者打造校际对战擂台-「UA武装制霸-校际铁人八项」，并在台北西门町设置健身货柜，22日更请来里约奥运角力国手陈玟陵，亲授如何透过平日的训练来锻炼自己，突破更多极限与困难。
陈玟陵说：「很多人听到女生练角力会觉得很不可思议，但我觉得别在第一步就否定了自己，只要去做，无论成功或失败都会离目标更近了一步！」也认为训练的重要。
对于第一次接受运动训练的人，陈玟陵认为，首重协调性，因为走路也是一种协调，有好的协调性，其他项目的训练才足以负担，现场也亲自示范挑战多项训练项目。
陈玟陵也提到，不论何种运动适当的重量训练非常重要，像是战绳、绳梯、深蹲及TRX都是她平时的训练菜单，能锻炼自己的肌耐力和巩固全身核心肌群。
校际铁人八项为了让参赛选手们与民众能够感受校际铁人八项的对战氛围，北中南设立多个户外训练基地，只要同所学校即可组队，培养意志、决心、信任与默契，为校而战！
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▲（图／记者洪侦源摄）