冬天怎么穿最保暖? 把握「穿衣3大原则」出门也暖呼呼
寒冷冬季来临,衣服该怎么穿才保暖?即使包得像粽子,一到室外却感觉冷得要命?其实可能是你穿衣的方法不对。衣服可不是穿越厚就越保暖,根据《并读新闻》报导,整理出冬天穿衣的3大原则,学起来照着穿,御寒保暖非难事!
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1.材质:内薄软、中保暖、外防风衣服本身不会发热,是通过缓冲冷空气和体表热空气间的对流保存热量,如果内衣穿太厚,不仅不舒服,还会增加内衣里的空气对流,让保暖性下降。建议内里应选择薄、软的棉织材质,中层衣服吸湿性要强,羊毛、羊绒、纯棉材质较合适,外衣则以防风、材质致密为主,不宜穿着毛线编织的外套。
2.款式:内贴身、中宽松、外收口冬季干燥、皮肤敏感,建议内衣选择贴身、柔软、无刺激性较好,且保暖内衣容易产生静电,减少皮肤水分,不建议贴身穿,以免皮肤痒。中层衣服别过紧,适度宽松,以免影响人体的体温调节功能,而外衣的领口、袖口、腰部、脚踝等处最好有收口设计。
3.部位:顾两头、腿要厚、别露腰两头指的是头和脚,人体热量大部分从头部散发,所以出门一定要戴上帽子,最好能遮住额头,颈部受寒可能引发血管收缩和颈部肌肉痉挛,建议戴围巾或穿件高领,尤其不要让脖颈后面暴露在外。另外,如果下肢、腿部保暖做得好,全身都会觉得暖和。
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