独／郭彦均椎间盘突出 曝365天没有1天不痛

郭彦均（左）17岁练跳远，目前有椎间盘突出困扰。（取材脸书）

郭彦均近日受访透露，深受椎间盘突出所苦，他求学期间就读体育学院，因跳远造成损伤，年轻时肌肉结实没有感觉，但随着年纪渐长旧伤逐渐加剧，现在的他可说1年365天都痛，没有1天停歇。虽然医生告诫他不能熬夜跟搬重物，而且最好平躺，但他因为录影缘故，时常得熬夜，只能靠尽量少提重物来减轻腰部负担。

郭彦均苦笑表示，「去照完才发现，我的椎间盘突出压迫到神经根了，已经刺进去，所以24小时都在痛，一年痛365天，根本全勤啊。」谈到最可怕的一次录影经验，他提及有次去高雄录影，游戏刚好是大区块弹簧床，他绑束腰硬着头皮上阵，每跳一下仿佛针扎，简直无法忍受，后来收工就医，医生警告「骨刺压迫到神经」，他只能慢慢调养。被询问是否会因此避开需要剧烈运动的通告，他回应，「因为是工作，我能忍还是会尽量忍。」

郭彦均先前最胖曾到75公斤，后来在电视台长官邀约下，一起跑马拉松，他开始每天锻炼跑操场，从最初只能跑3圈，到现在一次运动下来，跑30几圈不是问题，因为主持美食外景节目带来的「发胖职灾」，他严格控制饮食，除了工作需要，就算录棚内节目，也尽量吃菜，忌口淀粉与糖类。