腰椎间盘突出症又麻又痛！肥胖者须当心脊椎负重拉警报
优活健康网记者谈雍雍／综合报导腰椎间盘突出症是现代人常见的疾病，临床表现以坐骨神经痛、下肢痛、背痛为主。病患通常抱怨疼痛，甚至蔓延到一只脚，但同时辐射到双脚的情形则极为少见。而导致的原因有很多，久坐、缺乏锻炼，以及肥胖等。
肥胖者也须当心 脊椎负重拉警报阮综合医院神经外科专科护理师黄钰雯说，体重若超标，多余体重增加脊椎的负荷，对腰椎和骨之间的过渡部位造成紧压。此外上腹部周围脂肪太多，当身体要保持自身平衡时，会使骨盆向前倾斜，脊柱则要向后倾，不能成为一条直线，以致下背部过度紧张而出现疼痛。
一旦腰椎间盘突出，症状包括下背部疼痛，打喷嚏、咳嗽及弯腰疼痛会加剧，有时疼痛还会辐射到腿部及足部，造成脚麻，严重时会走路困难，身体偏向一侧形成跛行，甚至肌肉萎缩、大小便排泄困难。
症状轻微休息吃药 恶化采取手术椎间盘突出可经由坐骨神经测验、X光片、脊椎摄影、核磁共振摄影（MRI）、电脑断层扫描（CT）等确立诊断。若是症状尚且轻微，可采保守治疗，通常只要卧床休息二至三周，到疼痛完全消失，或是在卧床休息之外，加上药物治疗、物理治疗等等。
但若症状日趋恶化，则需借助手术治疗，目前最常采行的有显微或内视镜椎间盘切除术、椎板切除术和脊椎融合术。在术后照顾方面必须特别注意，卧床休息期间由他人协助翻身及日常生活，以减少背部肌肉用力的机会。
术后3个月避免提重物、穿高跟鞋他也提醒，除卧床外，在任何场所都应穿背架以维持正确的姿势，避免弯腰捡拾东西。另外要注意的是，3个月内应避免提重物及骑乘机车或脚踏车，女性患者更要避免穿高跟鞋，以免造成损伤，而工作性质需要久坐的人，应改变坐姿，并经常起身作短暂的走动。而待身体逐渐恢复，做健身活动最好采散步、徒步旅行，避免太剧烈的运动。资料来源：优活健康网