肠道问题年轻化！药师建议3要诀远离疾病
肠道保健已成了重要的健康议题，趁早保养才能避免疾病缠身，专业药师建议，除了建立良好的排便习惯，避免毒素在体内堆积外，若能掌握3要诀，像是多摄取乳酸菌、膳食纤维等保健品、饮用足够水分、多吃蔬果等，改善消化道细菌丛生态，促进肠道蠕动，即可达到保养效果。
▲肠道保健成了重要健康议题，专业药师建议掌握3要诀可达到保养效果。（图／业者提供）
由于现代人饮食型态改变，加上作息不正常，造成肠道问题持续增加，且有年轻化的趋势，康是美专业药师指出，不仅要建立良好的排便习惯，每天至少排便一次，避免毒素在体内堆积外，还可观察便便形状、颜色，来了解自己的身体状况，像是正常标准为黄褐色、柔软条状，若出现其他颜色或形状就要再进一步注意。
除了留意排便情况外，康是美专业药师表示，民众可透过掌握3要诀远离疾病，像是饮用足够水分、多吃蔬果，平日也可摄取肠道保健品，包含乳酸菌、大豆酦酵液、膳食纤维等，以改善消化道丛生态，促进肠道蠕动。
另外，观察民众对提升肠道照护需求，康是美从即日起到12月2日间，推出活力健康购活动，有超过20款乳酸菌、膳食纤维保健品，若购买保健、维他命等商品满2,000元可现折300元，全台门市还有药师提供肠道保健咨询服务，满足民众需求。