半数国人过肥！揪团减重成功率大增
一人减肥太过孤单，多人减肥相互提醒，也许能大大提高减重成功的机会，也因此若你时常缺乏减重的动力，不妨可参加国民健康署所举办的体重管理计划，邀集身边的亲朋好友，一同提升战斗力，一次摆平身上多出来的肥肉！
每两个人 一人体重超标
根据国健署的调查指出，国人肥胖盛行率由1993～1996的33.2％上升至2005～2008年的43.5％，2013～2014年调查结果为43％，虽肥胖盛行率趋于平缓的趋势，但数字仍站在高峰，等同每两人就有一人体重超标。
肥胖除了外型有所变化，更是罹患癌症的主要祸首，世界卫生组织指出，肥胖者罹患，大肠癌、乳癌、子宫内膜癌、高血压的风险，比维持健康体重者高出2倍；罹患糖尿病、代谢症候群及血脂异常的危险性，更高出3倍以上。
一人减重 容易缺乏战斗力
虽众人皆知，肥肉危害健康，甩肉绝对重要，但一人减重要成功，实在有所难度，但根据研究指出，独自一人减重，缺乏竞争和意志力，即使做出完美的减重计划，但是缺乏旁人的督促，很容易不小心就失败放弃，因此若是有三五好友「揪团减重」，成立减重小组相互激励与提醒，可以让减重工作持续有效地进行，大大提高成功的机率。
也因此国民健康署正举办「2015 与健康为伍」的「健康体重管理计划」，这项计划4年来已经有289万人次参加、减掉447万多公斤，且原本体重过重或肥胖（BMI≧24 kg/m2）的参与者，以健康减重方式回复正常体位者累积超过20万人次（约7.2％）（18.5≦BMI＜24 kg/m2）。民众可邀请亲朋好友一起参加，让减重过程更有趣，也更有效。
资料来源：优活健康网