别再挣扎！澳研究：女人年过50，减肥成功无望
对许多女生来说，减肥维持体重是一辈子都摆脱不了的梦魇，而澳洲一项调查将会让女性更坠入深渊！研究显示，「更年期的妇女几乎肯定会面临体重增加，而且，年过50，无论怎样坚持锻炼和注意饮食，基本上减肥就没有成功的希望。」
▼澳洲研究，50岁过后，女人减肥成功无望。(示意图／取自fullbeautyproject.com)
这项研究找来700名52岁以上的妇女，结果显示，就算她们坚持健康的饮食，体重还是会平均重约2公斤，而且增加的公斤数和那些饮食较不健康的妇女没有两样。
另外，50岁过后的女性开始面临更年期问题，身体出现变化，雌激素会下降，新陈代谢减慢，这些因素都导致体重的增加。
Newcastle University的Clare Collins教授建表示，如果想维持体重，不变法则还是减少摄入高热量食物，并增加食物中的水果和蔬菜的比例。