杜汶泽肌肉练上瘾:有24小时开放的健身室就是顶级酒店
杜汶泽为了电影《豪情2》,透过饮食控制加上运动,花了半年的时间从「肥仔」变身「肌肉男」,日前上传比对照后让网友啧啧称奇,更有网友表示:「以后没有偷懒的借口了!」而近来仍在努力操肌的他,除了大方分享半裸照外,更进一步表示:「现在对于我来说,不管你有什么设备,只要有廿四小时开放的健身室,就是顶级酒店!」
▼杜汶泽狂操肌。(图/取自杜汶泽脸书)
杜汶泽也大方公开自己健身的秘诀,「每天一小时带氧运动,一周三至四日的举重。但是三成靠举七成靠食,控制饮食才是关键。每天摄取足够蛋白质,少食多餐,过午不吃淀粉质,戒绝油与糖。」并呼吁大家千万不要相信任何秘方,只有毅力才是练出肌肉的关键,「你未必能控制自己的命运,但你肯定能控制自己的饮食!」
杜汶泽除了在演艺方面表现亮眼,跟老婆田蕊妮2005年结婚以来,感情稳定是香港演艺圈为人所称道的银色夫妻,29日老婆田蕊妮过36岁生日,他也与一干朋友帮她庆生,还在脸书上深情告白「我的太太,昨天已经到了三十六岁。她十八岁的生日会我亦在场。看着她成长原来是多么快乐的一件事。希望一直在她身边,看她变成老太太,一同细味人生中的甜酸苦辣,生老病死。。。」让网友不禁大呼:「好浪漫!」
▼杜汶泽在太太生日时于脸书深情告白。(图/取自杜汶泽脸书)