儿童爱盯荧幕 假日时间增3倍
四眼田鸡的近视儿童越来越多，长时间近距离过度用眼即是帮凶！据国健局调查，7至11岁儿童的假日看电视时间平均高平日2倍；而使用电脑、上网或打电动的时间，假日更高出平日的3倍以上，使国小学童近视情况率逐年攀升。北市卫生局呼吁，不论看荧幕或看书，落实「3010护眼原则」，用眼30分钟休息10分钟，可避免近视找上门！
▲儿童盯荧幕时间 假日较平日增3倍(图／健康医疗网提供)
台北市卫生局健康管理处处长林莉茹表示，多数近视都是因为长时间近距离过度用眼导致，依据卫生署国民健康局98年调查指出，7至11岁学龄儿童非假日看电视时间每天平均1.6小时，假日则倍增至3.5小时；非假日平均使用电脑、上网或打电动时间26.4分钟，假日则增3倍达87.5分钟。
另根据调查统计，国小1年级学童近视率由95年的19.6%，上升至99年21.5%；而国小6年级学童近视率由95年61.8%上升至99年65.8%，在在显示学童假日看电视及打电动玩具等近距离用眼时间增加，使近视率逐年上升。
林莉茹处长建议，家长假日应多带孩子到户外活动，减少在家中长时间使用电脑、看电视或打电动等用眼时间。当儿童在阅读或看电视、电脑等荧幕时，都应确实做到用眼30分钟，休息10分钟的「3010护眼原则」，并与荧幕保持适当距离。
林莉茹处长提醒，学童年纪越小罹患近视，就越容易演变成高度近视（600度以上）。高度近视者容易有青光眼、白内障，视网膜剥离、黄斑部病变的机会也会大幅上升，甚至可能造成失明，因此用眼习惯必须从小维护，才能避免进入「失明危险群」！
资料来源： healthnews.com.tw/