防结石爆痛 别碰「6款高草酸饮品」：其中3款很多人天天喝

目前正处炎夏，冰凉饮料成为生活必备，但泌尿科医师表示，凉饮可能让人成为尿路结石患者，一旦痛起来会让人崩溃不已。(示意图/ Shutterstock )

目前正处炎夏，冰凉饮料成为生活必备，但泌尿科医师表示，凉饮可能让人成为尿路结石患者，而结石成分又以草酸钙占最大宗，有6种饮料是高草酸饮料，包括茶类、咖啡、小红莓汁、可乐可乐等碳酸饮料、啤酒、可可。其中茶、咖啡、碳酸饮料是许多人必喝的饮品。

马偕医院泌尿科医师陈钰昕在其脸书表示，台湾约有10~15%的民众有尿路结石的困扰，平时不痛还好，一旦发作会让人瞬间崩溃，而国人尿路结石成分又以草酸钙占最大宗，因此饮食上就要减少草酸的摄取。

他列举，茶类、咖啡、小红莓汁、可乐等碳酸饮料、啤酒、可可是6种高草酸饮料，建议民众避开饮用。

但陈钰昕提醒，饮用过多的饮料并非导致尿路结石的主因，而是水分摄取量太少，他诊间患者常称自己一天喝不到1000毫升的水。因此，成人每日应摄取2000毫升以上的水。

他并强调，虽然尿路结石可透过日常饮食与饮水习惯来减缓形成，但已明显感受到疼痛等症状的人，单靠改变饮食、饮水、生活习惯仍无法让结石凭空消失，还是要尽速寻求泌尿科医师的协助。