肾结石痛到住院！小甜甜自爆「只喝2饮品」：不喜欢喝水 医揭超可怕后果
艺人小甜甜（张可昀）5月惊传肾脏发炎，情况严重，就医检查才知道是肾结石，她透露自己早感觉到背痛，得靠止痛药才能压制，未料疼痛竟扩散全身，还出现感染、发高烧的情况，得住院手术治疗。康复后的她在节目上透露，因为开水无色无味，因此老爱以「2饮品」代替水喝。此举看在肾脏科医师洪永祥眼里超母汤，并举一项国外研究，让众人全傻眼。
小甜甜日前在《妈妈好神之俗女家务事》节目中澄清，自己并非如媒体报导每天要喝4杯手摇饮，严重的肾脏发炎起源于自己真的不喜欢喝水，「我觉得它无色无味又无香，可能气泡水会好一点。」相较之下自己更喜欢喝会回甘的无糖茶类及黑咖啡，且茶饮都会购买家庭号尺寸，不仅喝起来消暑也便宜，自己都笑称：「蛮夸张的」。有时到了晚上还会喝可乐、打个饱嗝，顿时觉得身心舒畅。
▲小甜甜在节目上自爆「不喜欢喝水」还被医师指正。（图／截自《妈妈好神之俗女家务事》Youtube）
过量的茶饮及咖啡，又不喜欢喝水，的确可能造成健康问题。肾脏科医师洪永祥指出，夏天一定要多喝水，强调任何的含糖、无糖饮料「绝对无法替代白开水」。2013年美国肾脏医学会曾找来19万4千名受测者，结果发现每天喝一杯含糖饮料，会提升23%肾结石机率。研究者认为果糖会造成骨质疏松，使钙流失随着尿液排出，另外草酸、磷酸及尿酸都会提高，得肾结石的机率自然上升。
无论是茶饮或咖啡，洪永祥自认也都喝，他坦言两者所含有的磷酸盐、草酸盐「浓度非常高」，因此常卫教有肾结石的患者，不准喝茶叶、黑咖啡，担心仍会引发肾结石。他接着分析小甜甜的病况，指出「是缺水」！或许大家会疑惑「喝饮料还缺水？」「都是饮料不是有水分？」其实喝茶、喝饮料容易利尿，「可能你喝1000c.c.的茶饮类，你排出1200c.c.的水出来」其中的咖啡因、钾离子都有利尿效果。
▲夏天喝水很重要，否则肾结石与泌尿道感染恐易找上你。（示意图／记者李佳蓉摄）
小甜甜说，「医生说我还是可以继续喝美式或是茶，但你喝多少的量就要拿多少的水来补。」洪永祥解释，必须确认喝入及排出的量，尤其夏天人体水分可能无感流失，即使没有流汗，体液蒸散量仍很大，一旦尿液浓缩产生结晶，久了即形成结石。结石与感染也有关，一般结石会合并泌尿道感染，「你缺水、脱水容易结晶，容易产生泌尿道感染。」
洪永祥接着说，结石容易产生细菌卡在石头里，某些细菌又会产生磷酸胺镁结石，「两个鸡生蛋、蛋生鸡，常常会同时出现」，也直呼小甜甜的肾脏发炎与喝的饮料有关。
▲医师提醒，茶与咖啡无法取代水，喝进多少就得补多少水。（示意图／资料照）
林口长庚临床毒物中心主任颜宗海接受媒体访问时曾指出，肾结石可分4类，分别为钙结石（草酸钙或磷酸钙）、尿酸结石、感染性结石及和膀胱酸结石。临床发现有9成肾结石患者属「钙结石」，有民众一听喝水能改善，即狂喝茶取代水。他解释，适量茶水有助补充水分，一旦过量摄取大量茶酸，会增加草酸钙结石的风险。
根据卫福部中央健保署资料显示，人一天经由呼吸与皮肤排出约600～800c.c.水分，加上一天约需排出7～8次尿液，一次约300～400c.c.，因此以排出的「液体量」推算，人们一天最少需要4000～5000c.c.的水量补充。但实际上因饮食中也会摄取到水分，因此透过「饮用」补充的水分，一天约2000～3000c.c.即可，但喝水时切记要慢慢喝，勿快速、大量灌水，以免伤害肾脏。