防睡眠呼吸中止 从量脖围开始

挥别打呼、远离胃食道逆流，谭艾珍（中）担任健康卫教大使。图／业者提供

林口长庚医院鼾症睡眠外科李学禹教授指出，睡眠品质不良会导致各种健康问题，小至记忆力减退，大至心血管疾病、失智等。而台湾民众普遍病识感不强，对于打鼾、呼吸中止造成的身体沉默缺氧，检测及治疗的意愿与人口比例均偏低。而缺氧所造成的发炎体质，正是百病之源。

为响应世界睡眠日，并呼吁民众关注「女性脖围超过35公分、男性脖围超过38公分」就可能是睡眠呼吸中止症高风险族群。

台湾睡眠医学学会与科林睡得美携手发起「我爱梁柏维（量脖围）筛检活动」，希望借此让民众更了解健康睡眠及筛检的重要性。

即日起，在120个科林睡得美据点均可进行初筛，因三高患者也是睡眠呼吸中止症常见高危险群，致力于三高前期、代谢症候群防治宣导的千禧之爱健康基金会也共襄盛举，于超过300家7-ELEVEN设置的千禧血压站也提供相关卫教资讯供索取，提醒高血压民众注意睡眠呼吸中止症。

资深演员谭艾珍因早年关于睡眠呼吸中止症报导过少，而未察觉先生当初辞世原因。直到近年医疗资讯渐丰，才意识到先生猝死的元凶为何。

谭艾珍今年世界睡眠日也担起「睡眠呼吸中止症卫教大使」，与台湾睡眠医学学会共同呼吁，及早进行睡眠检测预防呼吸中止症，若有睡眠呼吸中止症也应立即矫正治疗，尽可能排除所有危害健康的风险。

台湾睡眠医学学会大众教育委员会主席李信谦医师呼吁，睡不好为百病之源，关心睡眠健康建议从「量脖围」开始，若脖围超标，尤其是伴有打鼾或夜间频尿症状的民众，即建议立即向医师咨询，经医疗评估后安排在院或居家睡眠检测。