婦產後肌肉鬆弛漏尿苦 醫師指導肌肉訓練、雷射解困擾

台中荣总嘉义分院妇女医学科医师罗如君指导妇人做凯格尔运动训练阴道肌肉，并实施阴道雷射疗程，治疗后大幅改善漏尿。图／台中荣总嘉义分院提供

30多岁的小冰（化名）生产完后，打喷嚏、抱小孩或大笑时，深受漏尿之苦；经台中荣总嘉义分院妇女医学科医师罗如君检查评估是因生产造成阴道松弛，产生应力性漏尿，在医师的指导下做凯格尔运动训练阴道肌肉，并实施阴道雷射疗程，治疗后漏尿情形大幅改善，摆脱底裤湿答答的尴尬。

40多岁的阿琪（化名）进入更年期，因雌激素减少造成阴道干涩，在亲密行为时阴道总有烧灼的疼痛感，与另一半的性生活大受影响，向医师罗如君咨询后，进行阴道雷射疗程刺激胶原增生，紧缩阴道；在第2次治疗后，她反馈亲密行为时不适的感觉消失，阴部变得较为紧致有弹性，治疗过后与伴侣对性生活都感到十分满意。

医师罗如君表示，女性阴道周围为骨盆底肌，可能会因生产、更年期、老化等因素使此肌肉松弛，松弛的肌肉也造成日常漏尿、频尿的困扰。阴道中的胶原蛋白随年龄增长也会不断流失，加上雌激素降低，阴道变得干涩缺乏弹性，也连带影响性生活满意度。根据统计，女性年过50岁，阴道松弛盛行率约达30％至76％，年轻女性也可能因生产而造成阴道紧实度下降，带来生、心理及生活的困扰。

罗如君表示，对于阴道松弛的治疗，经医师评估后可实施自费阴道雷射手术（妇克漏雷射Fotona俗称G紧雷射），使阴道内壁新生胶原蛋白、刺激骨盆内筋膜层，提升尿道和膀胱上壁肌肉紧缩，对于阴道紧实度、饱满度及湿度都能产生良好的效用，能够改善漏尿情形。也可加做外阴部美白疗程，目前台中荣总嘉义分院已透过阴道雷射手术，协助近50名中、青年女性改善阴道松弛问题，获得良好反馈。

医师罗如君补充，阴道雷射手术属于不需麻醉、没有伤口也不流血的门诊手术，无须住院、修复期短，效用良好。但不适合怀孕中、正接受阴道感染治疗或阴道异常出血的患者。此外，她建议妇女朋友平日多做凯格尔运动，训练控制尿流的骨盆底肌进行日常保健。平躺或坐在椅子上，脚底平放膝盖弯曲，慢慢收紧骨盆底肌保持5至10秒钟，然后放松5至10秒钟，循环10次每日可做3至4组，有助于减少漏尿，帮助生产及复原，也能提供性生活满意度。

台中荣总嘉义分院妇女医学科医师罗如君检查评估，妇人是因生产造成阴道松弛，产生应力性漏尿。图／台中荣总嘉义分院提供