「付钱学睡觉」正夯！ 12周3万包你每天多睡2小时
英国伦敦知名的健身教练麦凯博（Robert McCabe）最近推出3个月的睡眠指导课程，主打可以让客户每晚多睡几小时，并感觉到充分的休息与放松，而且体能也会比过去更好。这类睡眠课程在美国越来越兴起，但其实要价不斐，估计这产业价值高达300至400亿美元。
据《金融时报》报导，麦凯博有位客户觉得自己睡眠状况没问题，但实际追踪才发现，每晚睡眠时间都比他说的7小时少，于是这名客户以750英镑（约台币3万元）预约了12周的睡眠课程。
在经过12周的调整后，他每晚都可以多睡2小时，以前单手举哑铃只能举到16公斤，现在能举到30公斤，睡眠状况改善后不只精神变好，连体力也有提升。
这类睡眠指导课程属于一种「疲惫经济」，目前有不少美国人都有睡眠上的困扰，常常觉得睡眠品质不佳或时间不足，进而影响到白天工作上或学习的表现。
▲睡眠不足会影响到白天的表现。（示意图／翻摄pakutaso）
睡眠学校主任梅多斯（Guy Meadows）观察到几年前，这些许多企业对于睡眠品质问题不太重视，甚至谈到这件事时会露出「窃笑」，如今已经有越来越多公司对开办睡眠课程有兴趣，可见企业文化已经产生转变。
据麦肯锡顾问公司调查，有70%的受访主管认为，企业除了教员工时间管理、沟通技巧，也应该要重视睡眠管理，日本甚至有公司会提供「睡眠奖金」来鼓励员工多睡一点。