工作的本質?! 別讓追求工作與生活平衡、安靜離職、厭世躺平毀了職涯

追求工作与生活平衡、安静离职、厌世躺平……这样的工作观让很多职场人很有共鸣，渐渐形成一股风潮。然而，帆书APP创始人樊登指出，这种工作态度会让人生陷入一个恶性循环：不喜欢上班、倦怠拖延、和主管关系变差、收入变低、失业……除了影响职涯，还会对人生造成严重损失。

图/canva

每逢假期，常看到许多人在网路上分享各种请假攻略，盘算着如何安排休更多天。但事实上，这种方式无法真正提升假期的品质，反而会让休假中的你感到更焦虑，你会像期待放假一样，倒数着还剩几天要上班。当我们把人生切割成工作和生活的时候，分别心会时时刻刻折磨着你。结果是工作时总想着海边的吊床，躺在吊床上时却又烦恼着怎么应付难搞的客户。

图/canva

当然，我遇过把工作与生活分得一清二楚的工作者。这位朋友已经是非常有经验且高阶的专业经理人了，他从不抱怨工作，因为他把工作视为一种「必要之恶」。为了获得生活的享受和美好，他愿意忍受工作的痛苦。想通了，就不抱怨了，可以戴着职业精神的面具来应付工作中的种种不愉快。

心理学把这种想法称作「习得无助感」(Learned helplessness) ，也就是经过生活的「教育」，终于学会了用无助的心态来对待难以克服的困难。大象很少试图挣脱不牢固的锁链，不是因为力气不足，而是因为从小就被这条锁链限制，牠已经接受现实了。

图/canva

然而，真相并非如此。大象可以挣脱锁链，我们也可以重新认识工作。分别心让我们赋予每一个当下不同的意义，无论身体在承受什么，我们的思想都已经开始叫苦叫累了。事实上，坐在办公桌旁写作和坐在咖啡馆里写作有多大差别呢？坐在会议室开会和坐在客厅聊天又有多大差别呢？生活的真相就是换个地方行住坐卧而已，是我们自己的定义让工作变成不得不承受的痛苦。

换个角度想一想，有没有可能你的工作被很多人羡慕呢？尤其是那些根本没资格获得这份工作的人。当然，过度美化工作也是一种分别心，也加入了幻想的成分。所以我们要做的就是用真实的态度面对工作，工作是生活的一部分，你当下所做的工作就是你当下人生的全部。投入其中，认真地谈话、写字、思考、行动，这几乎就是修行的全部了。

图/Getty Images

孟子说:「必有事焉」，就是明朝哲学家王阳明强调的在事上磨练。我们希望透过修行来强化我们的内心，但强化的内心是用来做什么的呢？只有躲在深山安静的茶室中才能平心静气，那不叫修行，那只是一种修行的姿势而已。真正的修行，就体现在每一天的工作中。如何和颜悦色地与同事说话、如何清晰明确地安排事项、如何在别人不理解的时候坦白沟通，如何在获得成绩时不扬扬自得⋯⋯这些事没有一件不是人生大事。

如果只是这样号召大家热爱工作，那就是真正的心灵鸡汤了，而本书提供了许多能够让工作变得更亲切的方法，拾阶而上就能成为一个对工作有办法的人，有办法才能更加心平气和，所谓修行也就有了跨出去的第一步。

本文摘自：《工作的本质》，樊登着，采实文化出版