狗狗睡眠不足都是主人害的？熊爸：散步玩太疯也是原因
"Let sleeping dogs lie."（别惹睡着的狗）这句美国俗谚碰巧点明了狗狗的健康秘方。动物睡眠研究指出，狗睡得越久、越饱，寿命越长。而最容易打扰爱犬清梦的，就是主人！ 我们常用「好狗命」来形容生活清闲、从容的人，就像狗狗得闲能够成天睡觉。事实上，狗狗需要的睡眠时间的确比人还长。根据动物睡眠研究，成犬平均每天所需睡眠时间是12∼14小时，幼犬则需要睡到18∼20小时，老犬则介于两者之间。
▲成犬平均每天所需睡眠时间是12∼14小时！（图／网友Grace授权提供）狗上床睡变凶 只是护地盘本能 不同于人类睡眠时数集中，狗狗对周遭的动静很敏感，大部分时间都很浅眠，所以需要分段式的睡眠。犬类行为专家王昱智（熊爸）表示，如果狗狗在固定睡觉地点之外的地方睡着，或出去玩完很兴奋之后「啪」一下忽然睡着，代表可能睡眠不足了。狗狗睡眠不足原因大致有3种： 1.累过头：跟小朋友一样，狗狗会贪玩舍不得睡，而且过度活动之后，牠会变得很兴奋，熊爸建议，要观察狗狗平时的体能和活动量，散步时间不用太长，不要玩得太疯，要回家前带牠走一走闻一闻，让牠慢慢稳定下来再回家。
▲狗狗需要足够的运动和陪伴，但不宜过量。（图／记者李依融摄）
▲如果没有好好陪伴牠们，也会让狗狗舍不得睡觉。（图／网友乔布蕾授权提供）2.需求不满足：狗狗需要运动、嗅闻、和主人互动，如果这些需求没有被满足，牠自然没办法把时间浪费在睡觉上，随时都在等主人什么时候会叫牠。熊爸建议让狗狗有规律的生活，有固定时数的活动与休闲时间，「但不要固定到几点一定要吃饭、几点一定要散步，因为狗狗会等，也会形成另类压力。」另外，狗狗睡觉时，主人不要去逗弄，否则牠玩心一起，又没心思休息了。 3.狗窝位置不对：对狗狗来说，最好的睡觉地点是安静不受打扰，又不会离主人太远的地方。若把狗窝放在门口、楼梯口，或窗户边，牠都很容易受影响，无法熟睡。
▲和狗狗一起在床上睡觉，要定期清洁、保持干爽通风。（图／网友乔布蕾授权提供）
有些主人会让狗狗上床睡，有些人则担心狗一旦上床会变凶，爬到主人头上去。熊爸解释，「有些狗有护地盘的倾向，所以牠一上床，主人就不能上去，这跟地位没有关系，主要是因为牠会紧张。」一般来说，狗狗喜欢挨着主人睡，尤其床又软、离主人又近，是让牠们安心的地方，但熊爸提醒，狗狗天生怕热，「如果要睡床，建议要保持凉爽、通风，床单也要固定换洗。」然而，「金窝、银窝还不如自己的狗窝」，熊爸认为能让狗狗最稳定的睡觉地点是牠专属的笼子，只要做好笼内训练，让狗狗习惯在运输笼中休息，往后出远门到陌生的环境，至少还有一片小空间能够让牠安心睡觉，有助情绪稳定。
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