关怀妇女健康 安南医院医师倡导骨盆运动
▲台南市立安南医院举办「妇女骨盆健康」卫教讲座，针对尿失禁、生产造成的骨盆松弛等议题，由盆底医学团队等共同讲解授课。（图／医院提供）
关怀妇女健康，台南市立安南医院举办「妇女骨盆健康」卫教讲座，针对尿失禁、生产造成的骨盆松弛等议题，由盆底医学团队包含顾问兼妇产科医师余坚忍、泌尿科医师许龄内、卫教师等共同讲解授课，课程中并带领实作实用的盆底运动，活动丰富精彩，吸引许多民众踊跃参与。
副院长蔡宗欣表示，安南医院盆底医学团队由顾问余坚忍医师，召集泌尿科医师、妇产科医师与卫教师等，共同守护妇女健康，期望透过专业指导，减少妇女因生产造成的盆底松弛或尿失禁等困扰。
产后妈妈都有产后阴道能否恢复、是否会脱垂、会影响性生活等困扰，这些问题想问，但又不知如何启齿？又该问谁？专研妇女盆底超过20年的余坚忍医师 - “前高雄荣民总医院 妇产部主任教授”，也是妇女盆底医学泰斗的专家说，妇女在怀孕时，生产前，就要学习正确的“凯格尔运动”。这运动也是盆底肌肉收缩与放松的运动。
余坚忍博士指出，盆底运动学习的目的与学习时机，其重点有:能知道正确盆底肌群的收缩，就会正确放松盆底肌。生产时能正确放松盆底肌，就能大大减少盆底肌的拉伤。
产后学习盆底运动，要比产前困难，多因伤口疼痛、忙得没时间学、坐月子不易出门等问题，余坚忍说，产后在疼痛消失以后，就可以开始作盆底运动。盆底运动的重点有「强质收缩」、「快速收放」，由于没有特别环境条件，建议想做就做，并鼓励持续。
▲妇女在怀孕时，生产前，就要学习正确的“凯格尔运动”，这运动也是盆底肌肉收缩与放松的运动。（图／医院提供）
余坚忍顾问在其40年的行医生涯，大部分的研究与贡献，都用在妇女生殖道脱垂的防治工作，包括手术，用药，预防保健等各方面，都有独到的见解与高超的技术。其指出妇女尿失禁与脱垂的补救治疗重点在：真正微创手术，腹部不须开刀，也就是腹部不需打洞，也不需使用腹腔镜。除自然孔道（阴道）就能把严重尿失禁，严重子宫脱垂治好。严重的子宫脱垂，可以完全复位，不需要切除正常的子宫。保留正常子宫，能减少漏尿发生的机会，对盆底的稳定性也较好。
许龄内医师表示，尿失禁的吊带手术，能够当天住院，当天出院。让子女的照顾减轻奔波的负担，自己也能尽早回复正常生活。更重要的是，手术效果能立即显现。尿失禁手术，许龄内表示，不须腰椎麻醉，也不需插管全生麻醉。只需要短时间的血管注射麻醉与局部麻醉。麻醉造成的影响最低，恢复最快。
余坚忍顾问医师向安南产房的医护同仁解说。生产时: ”生门”若能放松地完全打开，胎儿经过产道，就像一辆卡车通过一扇全开的门，这门能完好如初的关起来。 若”生门”不能完全打开，就像门没全开，卡车硬闯，门被撞坏了，这门关都关不起来。
最后。余坚忍医师以疼惜的语气说，产房的温柔生产，要做到无痛分娩，一定要给产妇最大的精神支持。引导产妇放松盆底，鼓励妈妈牵着宝宝的小手，让宝宝以坚定的脚步，走出产道，进入妈妈温暖的怀抱。