感冒一直好不了？ 研究：可能是「寂寞」害的！
「寂寞」竟会让感冒更严重？根据一篇2017年3月发表于《健康心理学》期刊的研究指出，感到寂寞的人所自述的感冒症状比拥有较强社交网络者来的严重。
该研究由美国莱斯大学研究者进行，以159位18-55岁的民众为对象（男性占近60%），受试者事先接受心理和身体健康评估，包含寂寞感量表简短版（Short Loneliness Scale）与社会网络指数（Social Network Index），之后对他们施予感冒诱发剂，于饭店进行五天的隔离观察。
研究调整影响因素 (性别、年龄、季节、忧郁影响、社会隔离)，发现是否感到寂寞不会影响「罹患感冒」的机率，但感染者中，感到寂寞者比非感到寂寞者回报的感冒症状严重，且其社交网络大小与感到生病的严重程度无关。
研究者表示，先前研究显示，不同心理社会因素，例如感到被拒绝、被排挤或没有社会连结，会让人的身体、心理和情绪感到更糟，而生病是个压力源，在身体或精神上可能因此压力源而被夸大，研究者认为可将心理因素列入常规检查，或许更能帮助了解患者的病情。
台北医学大学副校长邱弘毅表示，这是个很有趣的研究，与生物医学界常探讨和感冒发生及严重度有关的生物因子研究不同，此研究提出心理社会因素，如感到寂寞、被拒绝会让感染者感到感冒症状变严重。
▲医师指出，该研究可当降低感冒严重度对生活影响的治疗参考方式。（图／记者黄克翔摄）
但感到感冒症状严重，是因为心理因素造成免疫力下降，或纯粹为个人的主观认知，仍待进一步的研究厘清，不过对医师而言，将患者的心理社会因素加入感冒治疗中，并给予适当的卫教，仍是降低感冒严重度对生活影响的治疗参考方式。
董氏基金会心理卫生中心主任叶雅馨表示，寂寞孤独者与喜欢享受独处自在的人，在心理层面有很大的不同，寂寞者属于比较负面的，就算社交网络很广的人，仍可能会感到寂寞，长期的孤独会降低与他人互动的兴趣，渐渐对事物失去兴趣，容易看起来闷闷不乐、离群索居。
叶雅馨进一步表示，通常感到孤独的当下比较容易关注自己，会较仔细感受生病所引起的症状，相对的感冒症状显得更清楚，若常感冒或身体多处不舒服，建议民众可多加思考而不是一味的忽略，检视自己的个性特质与情绪状态，若容易感到寂寞孤独者，需进一步厘清，是因为喜欢还是会让自己不愉快。